【神戸三宮店】変形爪の原因と対策について 〜神戸・三宮でフットケアをお考えの方へ〜

2025年04月13日

爪の形が凸凹していたり、横に広がったり、先端が割れてしまったりする「変形爪（へんけいづめ）」に悩む方は少なくありません。見た目の問題だけでなく、痛みや歩行への影響が出るケースもあり、日常生活の質を下げる原因になります。

変形爪とは？

変形爪とは、爪が正常な形を保てず、厚くなったり、波打ったり、黒ずんだり、変色したりと、見た目や状態に異常が見られる爪のことです。特に足の爪に多く見られ、年齢や生活習慣、爪への負荷などさまざまな要因が関係しています。

よくある変形爪の例

• 肥厚爪（ひこうそう）：爪が分厚くなってしまう状態で、加齢や靴の圧迫が原因となることが多いです。
• 鉤彎爪（こうわんそう）：爪が内側に曲がって巻いてくる状態で、巻き爪と同様に歩行に支障をきたすことがあります。
• スプーンネイル（匙状爪）：爪の中央がへこんでスプーンのような形になることもあり、栄養不足や疾患のサインとなる場合も。
• 割れやすい爪・二枚爪：乾燥や栄養バランスの乱れによって、爪が層になって剥がれやすくなります。

原因は1つではありません

変形爪の原因はさまざまです。たとえば、爪の切り方が誤っていると爪に負担がかかり、巻き爪や変形につながることがあります。また、合わない靴や長時間の立ち仕事などによる慢性的な圧迫も、爪の形を変える要因となります。

さらに、糖尿病などの内科的疾患、ジェルネイルの繰り返し、高齢化による血流の低下など、体の内側の問題が影響していることも少なくありません。

日常的なケアと施術の重要性

変形爪を放置すると、爪の中に汚れが溜まりやすくなり、白癬菌（はくせんきん）による感染や痛み・炎症を引き起こすこともあります。大切なのは、日々のフットケアと、早めの施術です。

当店「巻き爪補正店 神戸三宮店」では、巻き爪や変形爪の方にも対応した専門的なフットケアの施術を行っております。爪の状態に応じて、余計な角質や爪の厚みを調整することで、見た目の改善だけでなく、歩行時の不快感を軽減することが可能です。

爪に優しい生活の工夫

変形爪を予防・悪化させないためには、以下のような日常的な工夫も大切です。

• 靴はつま先に余裕があるものを選び、指を締め付けない
• 爪はまっすぐカットし、深爪は避ける
• 足先の血流を促すために、足浴や軽いストレッチを取り入れる
• ネイルをされる方は、定期的に爪を休める期間を設ける
• 爪専用のオイルなどで保湿ケアを心がける

お悩みの方は、まずご相談ください

「どこに相談すればいいか分からない」「これが異常なのか判断できない」という方も多いですが、爪のトラブルは放っておくほど悪化しやすいものです。

神戸・三宮エリアで足の爪や変形爪にお悩みの方は、ぜひカウンセリングだけでもお気軽にご来店ください。専門スタッフが爪の状態を丁寧に確認し、お一人おひとりに合った施術をご提案させていただきます。

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