🦶 肥厚爪とは？爪の厚みが気になったら要チェック！【巻き爪補正店横浜駅前店】

2025年10月5日

「爪が厚くなってきた」「靴がきつくなった」「爪を切るのが大変になった」
そんなお悩み、実は 肥厚爪（ひこうそう） が原因かもしれません。
今回は、肥厚爪の特徴や原因、放置するとどうなるか、そして予防・ケア方法についてわかりやすくご紹介します。

🧾 肥厚爪とは？

肥厚爪とは、爪が通常よりも厚く硬くなってしまう状態を指します。
爪の厚みは通常1〜3mm程度ですが、肥厚爪になるとこれが異常に増し、爪が変形したり、靴に当たって痛みを感じることがあります。
特に足の爪に多く見られますが、手の爪にも発生することがあります。

🔍 肥厚爪の主な原因

肥厚爪の原因はさまざまですが、主なものを以下に挙げます。

1. 外的要因（靴の圧迫や外傷）

足に合わない靴を長時間履くことで、爪に圧力がかかり、厚くなることがあります。
爪に物理的な外傷を受けると、その部分が厚くなることがあります。

2. 内的要因（加齢や爪白癬）

年齢を重ねると、爪の成長が遅くなり、厚くなることがあります。
爪白癬（つめはくせん）などの真菌感染により、爪が厚くなることがあります。

3. ケア不足や生活習慣

深爪や爪の切り方が不適切な場合、爪が厚くなることがあります。
足の衛生状態が悪いと、爪が厚くなることがあります。

⚠️ 放置すると起こるリスク

肥厚爪を放置すると、以下のようなリスクが高まります。

痛みや炎症の悪化：厚くなった爪が靴や靴下に圧迫されることで、爪の周囲に炎症が生じ、強い痛みを引き起こすことがあります。
感染症のリスク増加：肥厚した爪の隙間に細菌や真菌が入り込みやすくなり、爪水虫（爪白癬）や二次感染を引き起こす可能性が高まります。
歩行困難：爪が分厚くなると靴が履きにくくなり、歩行時に痛みや不便を感じることが増え、日常生活に支障をきたすことがあります。
見た目への影響：分厚く変色した爪は見た目にも影響を与え、裸足やサンダルを履くのが気になるなど、心理的な負担も生じます。

🛡️ 予防とケアのポイント

肥厚爪を予防・改善するためのポイントは以下の通りです。

正しい爪の切り方：爪をまっすぐに切り、角を丸くしないようにしましょう。
適切な靴の選択：足に合ったサイズ・形の靴を選び、長時間の使用を避けましょう。
足の衛生管理：足を清潔に保ち、乾燥させることで真菌感染を防ぎます。
定期的なフットケア：専門店での定期的なケアを受けることで、肥厚爪の進行を防ぎます。

🏥 専門店でのケア

肥厚爪が進行すると、自己処理が難しくなることがあります。
その場合は、専門店でのケアを検討しましょう。
巻き爪補正店横浜駅前店では、肥厚爪のケアも行っており、専門的な技術で爪の状態を改善します。
お気軽にご相談ください。

📝 まとめ

肥厚爪は、爪の厚みが異常に増すことで、痛みや歩行困難、感染症のリスクなど、さまざまな問題を引き起こす可能性があります。
早期の発見と適切なケアが重要です。
「爪が厚くなってきた」「靴がきつくなった」と感じたら、早めに専門家に相談しましょう。
巻き爪補正店横浜駅前店では、肥厚爪のケアも行っておりますので、お気軽にご相談ください。

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