夏でも足の保湿は必要？見落としがちな爪と角質の乾燥対策　秋葉原店

2026年05月28日

神田、御徒町、御茶ノ水、秋葉原、千代田区台東区で魚の目で足や指に痛みがある方へ

巻き爪補正店秋葉原店では、足元のお役立ち情報やサロンの情報をお伝えしていきたいと思います☆

「冬じゃないから保湿はしていない」「夏はベタつくのでクリームを避けている」という方は意外と多いです。ですが、夏場でも足や爪は乾燥しやすく、特にサンダルを履く時期は注意が必要です。裸足で過ごす時間が増えると、足裏や爪まわりの水分が逃げやすくなり、角質が硬くなったり、爪が割れやすくなったりすることがあります。

特にエアコンの効いた室内で長時間過ごす方は、肌だけでなく爪周囲も乾燥しやすくなります。乾燥した爪は弾力が低下し、巻き爪傾向が強くなるケースもあります。また、かかとのガサガサや指先のひび割れは、歩き方のバランスを崩し、足裏への負担増加にもつながります。

セルフケアでは、お風呂上がりに足裏とかかと、爪まわりへ保湿剤を塗る習慣がおすすめです。ベタつきが苦手な方は、ジェルタイプやさらっとした乳液タイプを選ぶと続けやすくなります。一方で、軽石を毎日のように強くこすったり、乾燥した皮膚を無理に剥がすのはNGです。刺激でさらに硬くなる場合があります。

もし出血や強い腫れ、熱感、膿、悪臭、強い炎症がある場合や、糖尿病・血流障害がある方、歩行がつらい場合には医療機関への受診をご検討ください。そこまで悪化していなくても、「爪が食い込みやすい」「角質が硬くなりやすい」と感じる段階でフットケアへ相談するのも一つの方法です。

再発予防には、サイズの合った靴選びと、爪を切りすぎないスクエアオフ気味の整え方も大切です。夏こそ乾燥対策を意識し、足元を快適に保ちましょう。気になる足や爪のお悩みは、無理に我慢せず早めのケアがおすすめです。

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