【横浜関内店】サンダルから靴へ！秋の衣替えで足トラブルに注意👟🍂
2026年09月18日
暑い夏が終わり、少しずつ秋らしい気候になってきました🍂
「そろそろサンダルからスニーカーや靴に履き替えようかな👟」
そんな時期ですが、実はこの靴の変化が足トラブルのきっかけになることがあります。
夏の間は気にならなかった足の痛みや爪の違和感が、秋になって急に気になり始めた…という方も、一度足元をチェックしてみましょう🦶🔍
👟 サンダルから靴に変わると何が変わる？
サンダルとスニーカー・革靴では、足を包む範囲や靴の中での足の動きが大きく異なります。
特に注意したいのが「つま先」です。
つま先部分が狭い靴や、サイズが合っていない靴を履くと、
・足の指が圧迫される
・爪が靴に当たりやすくなる
・足が靴の中で前に滑る
・特定の部分に摩擦が集中する
など、足や爪への負担が増えることがあります⚠️
🦶 秋に気をつけたい足トラブル
① 巻き爪・陥入爪
靴のつま先部分が爪に当たり続けると、爪周辺に負担がかかることがあります。
「靴を履くと親指の爪が痛い」
「爪の端が当たる感じがする」
という場合は、我慢せず早めに足元を確認しましょう👣
② タコ・魚の目🐟
夏のサンダルから靴に変えることで、足の中での圧力や摩擦のかかり方が変わることがあります。
すると、今までとは違う場所にタコや魚の目ができたり、以前からある部分が硬くなったりすることも。
同じ場所に繰り返しできる場合は、靴だけでなく歩き方や体重のかけ方も見直してみましょう🔍
③ 爪の欠け・変形
靴の中で足が前に滑ると、歩くたびに爪先が靴に当たることがあります👟
その状態が続くと、爪が欠けたり、違和感が出たりする場合があります。
特に「靴を履くようになってから爪が気になる」という方は要チェックです⚠️
🍂 秋の靴選びで確認したいポイント
新しい靴を選ぶときは、デザインだけでなく足との相性も大切です✨
☑️ つま先が窮屈ではない
☑️ 足の指を動かせる
☑️ 歩いたときに足が前へ滑りすぎない
☑️ かかとがパカパカしない
☑️ 長時間履いても痛みが出ない
「履いているうちに慣れるかな？」と我慢するのではなく、違和感がないか確認してみましょう😊
🌿 夏の足をそのままにしていませんか？
夏の間はサンダルで隠れていた足の爪や足裏。
靴下や靴を履くようになると、今まで気づかなかった爪の変化やタコ・魚の目などに気づくこともあります👣
秋は、足元を見直すのにぴったりのタイミングです🍂✨
「靴を変えてから爪が痛い」
「秋になってタコが硬くなった」
「足の指が靴に当たる」
そんな変化があれば、そのまま我慢せず一度チェックしてみましょう🔍
巻き爪補正店 横浜関内店では、巻き爪や陥入爪、タコ・魚の目など、足や爪のお悩みについてご相談いただけます🦶🌿
秋の靴へ衣替えする前に、足元も一緒にチェックしてみませんか？😊👟🍂
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