【水戸駅前店】イボに注意！！！
2026年05月23日
茨城県は水戸市、ひたちなか市、日立市でフットトラブルについてお悩みの方へ。
巻き爪補正店 水戸駅前店ではサロンの情報や足元に関する情報を発信していきたいと思います♪
足の裏に硬いものができた。
魚の目だと思っていたのになかなか治らない。
歩くとチクチク痛いけど忙しくてそのまま。
そんな症状もしかすると足裏イボ(尋常性疣贅)かもしれません。
特に汗をかきやすくなるこれからの季節は足裏トラブルが増えやすい時期です。
プールやジム・サンダルや素足で過ごす時間が増えることで足裏イボのリスクも高まります。
今回は見逃されやすい足裏イボの特徴・原因・注意点・対策について詳しくご紹介します。
足裏イボとは？
足裏イボとはヒトパピローマウイルス（HPV）が皮膚の小さな傷口から入り込み角質の中で増殖することでできる皮膚トラブルです。
イボと聞くと手にできるものを想像される方も多いですが実は足の裏にもよくできます。
特にできやすい場所は
・かかと
・親指の付け根
・小指側の外側
・指の腹
・足裏の体重がかかる部分
など圧力や摩擦がかかりやすい部位です。
足裏は角質が厚いため初期の段階では気づきにくいのも特徴です。
魚の目やタコとの違い
足裏イボは見た目が魚の目やタコに似ているため間違われやすいトラブルです。
魚の目
・中心に芯がある
・上から押すと痛い
・圧迫や摩擦が原因
タコ
・広範囲に硬くなる
・強い痛みは少ない
・繰り返す圧迫が原因
足裏イボ
・横からつまむと痛いことが多い
・表面がザラザラしている
・黒い点々が見えることがある
・削ると点状の出血が見えることも
魚の目だと思ってセルフケアしていたらどんどん増えていたというケースも少なくありません。
なぜイボができるの？
足裏イボの原因はウイルス感染ですが感染しやすくなる背景があります。
足に小さな傷がある
・乾燥によるひび割れ
・靴ずれ
・爪で引っかいた傷
・角質の亀裂
こうした小さな傷からウイルスが侵入します。
足が蒸れやすい
・長時間の靴着用
・スポーツ後の汗
・ストッキングやブーツ
湿った環境は皮膚バリアが弱くなりやすく、感染リスクが高まります。
免疫が落ちている
・疲労
・睡眠不足
・ストレス
・季節の変わり目
免疫が低下すると、ウイルスに負けやすくなります。
足裏イボを放置するとどうなる？
そのうち治るかなと放置してしまう方も多いのですが足裏イボは注意が必要です。
数が増えることがある
ウイルスが周囲に広がり1個だったものが複数に増えることがあります。
痛みが強くなる
体重がかかることで奥へ押し込まれ歩行時の痛みが悪化することがあります。
歩き方が変わる
痛みを避ける歩き方になることで…
・膝痛
・股関節痛
・腰痛
・姿勢の乱れ
など別の不調につながることも。
ご家族へ感染する可能性も
・バスマット
・スリッパ
・脱衣所
・ジムやプール
共有スペースを介して感染するケースもあります。
こんなセルフケアは要注意!
良かれと思ってやっているケアが悪化の原因になることもあります。
無理に削る
深く削ると出血しウイルスが広がることがあります。
市販の魚の目薬を使う
魚の目用の薬ではイボに合わないことがあります。
針や爪切りで触る
周囲にウイルスを広げてしまうリスクがあります。
放置する
時間が経つほど根が深くなりケアに時間がかかることも。
足裏イボを予防するポイント
日常生活の中でできる予防もとても大切です。
足を清潔に保つ
汗をかいたらしっかり洗いよく乾かしましょう。
保湿をする
乾燥によるひび割れ予防は感染予防にもつながります。
靴をローテーションする
蒸れた靴を連続使用しないことも大切です。
共用マットに注意
ジムや温泉・プールでは素足の時間をできるだけ短くしましょう。
足の違和感を見逃さない
なんか硬い・少し痛い。
そんな小さな変化がサインです。
早めに相談を！
足裏イボは魚の目やタコと見分けが難しいことも多く自己判断が難しいトラブルです。
特に
・何度削っても戻る
・痛みが増している
・黒い点が見える
・数が増えてきた
・歩き方が変わってきた
このような症状がある場合は早めのチェックがおすすめです。
まとめ
足裏イボは最初は小さな違和感でも放置することで増える・深くなる・痛みが強くなることがあります。
魚の目かな？
ただの角質かな？
そう思っていたものが実は足裏イボだったということも珍しくありません。
毎日体を支えてくれている足だからこそ小さなサインを見逃さないことが大切です。
気になる硬さや痛み・繰り返す足裏トラブルがある方は無理な自己処理を続ける前に一度しっかり足の状態を確認してみましょう😊✨
——————————————————————————————————
【巻き爪補正店 水戸駅前店】
〒310-0015 茨城県水戸市宮町 1-2-4
マイムビル 1F
🚃JR水戸駅より徒歩1分
👇当店の詳細情報やご予約は下記のリンクより
当院は患者様一人一人にしっかりと向き合う施術を理念としています💫