【福山店】足のお爪が小さくなる前に＊予防で試してみたい事
2024年06月16日
巻き爪補正店 福山店 です。
昨日は足の爪が小さくなるのには、どんな要因があるか？について
ブログを書いてみました。
こちらを踏まえて、
では、小さくなるのを予防するのに
役立ちそうなことはあるか？
今回は、以下のような方法をお試しいただくのも
良いかとブログにしてみます^^
- バランスの取れた食事: 栄養豊富な食事を摂取することが重要です。特にビタミンやミネラル（特にビタミンA、ビタミンB群、ビタミンC、亜鉛、鉄など）をバランスよく含む食品を食べることで、爪の健康を保つことができます。
- 適切なケア: 足の爪を清潔に保ち、適切に切ることが重要です。爪切りを使用する際は、爪の形に合わせて適切な長さに切り揃えましょう。また、無理な力を加えないように注意してください。
- 適切な靴の選び方: 窮屈な靴やつま先が圧迫されるような靴を避け、適切なサイズの靴を履くようにしましょう。特にトゥボックス（つま先部分）が広めで、爪に余裕がある靴を選ぶと良いです。
- 爪に対するやさしい扱い: 爪を傷つけるような仕事やスポーツをする場合は、爪を保護するための手袋や適切な靴具を使用するようにしましょう。
- 定期的な医師の診察: 健康状態や爪の健康を定期的に医師に診てもらうことも大切です。早期に問題を発見し、適切な対策をとることができます。
これらの予防策を実践することで、足の爪が小さくなるリスクを低減し、健康な爪を維持することができます。
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足がうるおうことで、毎日の豊かさにつながる
【巻き爪補正店 福山店】
◯店舗住所◯広島県福山市三吉町二丁目13-20山陽ビル101
◯電話番号◯07018908866
＊無料駐車場 あり
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