手の巻き爪はなぜ出来る？【金山店】

2025年12月28日

以下、ブログ用の文章を作成しました。
専門店の情報発信として使いやすい、やさしく分かりやすい内容です。

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「巻き爪は足のトラブル」というイメージを持つ方が多いですが、手の爪にも巻き爪は起こります。
日常生活の中の何気ない習慣が、手の巻き爪の原因になっていることも少なくありません。

手の巻き爪の主な原因の一つが、爪への乾燥です。
水仕事やアルコール消毒の頻度が高いと、爪や周囲の皮膚の水分が奪われ、爪が硬く縮こまりやすくなります。
その結果、爪が内側へ巻き込みやすくなります。

次に多いのが、爪の切り方のクセです。
深爪や、角を大きく落とす切り方を続けていると、爪の支えが失われ、巻き爪になりやすくなります。
特に、爪を短く整えすぎる方は注意が必要です。

また、指先への圧迫や刺激も関係します。
スマートフォンやパソコン作業、細かい作業を長時間続けることで、指先に負担がかかり、爪の生え方に影響することがあります。

栄養状態や血行不良も、手の巻き爪を引き起こす要因の一つです。
爪は血流や栄養状態の影響を受けやすく、偏った食生活や冷えによって爪が弱くなると、変形しやすくなります。

手の巻き爪は、初期の段階では痛みが少なく、気づきにくいこともあります。
しかし、進行すると違和感や痛みが出ることがあり、日常生活に支障をきたす場合もあります。

無理な自己処理は、爪の変形を悪化させることがあります。
違和感を感じたら、早めに爪の状態を見直し、正しいケアを行うことが大切です。

手の巻き爪は、生活習慣を見直すことで予防できるケースも多くあります。
日頃から爪の乾燥対策や正しい爪切りを意識し、健康な爪を保ちましょう。

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