歩き方が腰痛の原因になる？！【巻き爪補正店 横浜駅前店】
2025年05月12日
こんにちは！巻き爪補正店 横浜駅前店のブログへようこそ😊
今回は「歩き方が腰痛の原因になる？！」というテーマでお届けします。
腰痛の原因は、実は“足元”かもしれません！
長時間立っていたり、座っていたりすると腰がつらい…。
慢性的な腰痛を抱えている方の多くは、「姿勢」や「体の歪み」に原因があると思っていませんか？
実はその根本原因、歩き方に隠れていることも少なくありません。
特に、足裏の使い方や足の形に問題があると、全身のバランスが崩れて、腰に負担がかかりやすくなるのです。
正しくない歩き方の例
- ペタペタと足裏全体を同時に着地させている
- 外側や内側に偏った足の運びになっている
- 歩くときに足の指をうまく使えていない
- 靴底の片減りがひどい
このような歩き方を続けていると、足からの衝撃がうまく吸収されず、膝や腰、首にまで影響を及ぼします。
足元の崩れが全身に影響する仕組み
足には、体のバランスを保つ重要な役割があり、中でも「足のアーチ構造」がカギとなります。
アーチが崩れていると、歩行時の衝撃吸収がうまくできず、関節や筋肉への負担が大きくなります。
その結果、姿勢の悪化や骨盤のズレを引き起こし、腰痛へとつながってしまうのです。
巻き爪や足トラブルも影響！
巻き爪やタコ、魚の目、副爪などのトラブルがあると、無意識に痛みをかばって歩き方が変わってしまいます。
これもまた、腰痛の間接的な原因になることがあります。
巻き爪補正店 横浜駅前店でできること
当店では、巻き爪のケアはもちろんのこと、足裏の状態や歩行のクセに着目し、
トラブルの根本改善を目指したアドバイスやインソールのご提案も行っています。
足元から整えることで、腰への負担が軽減されることも多いですよ✨
腰痛がなかなか治らない方、もしかしたら“足元”が原因かもしれません。
巻き爪や足のトラブルがある方は特に、ぜひ一度ご相談ください。
足元から整えて、快適な毎日を目指しましょう😊
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【巻き爪補正店 横浜駅前店】
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