かかとのひび割れが深くなる原因とは？【巻き爪補正店横浜駅前店】

2026年08月27日

こんにちは。
巻き爪補正店横浜駅前店です。

「最初は少しひびが入っていただけなのに、気付いたら深くなっている」
「保湿しているのに、かかとのひび割れを繰り返してしまう」

そんなお悩みはありませんか？

かかとのひび割れは、乾燥だけが原因とは限りません。

角質の厚みや歩行時の圧力、摩擦など、日常生活のさまざまな負担が関係していることがあります。

なぜかかとのひび割れは深くなるの？

かかとは、毎日体重を支える部分です。

歩いたり立ったりするたびに圧力がかかるため、皮膚は刺激から守ろうとして角質を厚くすることがあります。

そこに乾燥が加わると、角質は硬くなり、柔軟性が低下します。

硬くなった皮膚は歩行時の圧力に合わせて伸び縮みしにくくなるため、ひび割れが入りやすくなります。

そして、すでにできたひび割れに歩行時の圧力が繰り返しかかることで、亀裂がさらに深くなることがあります。

乾燥以外にも原因があります

かかとのひび割れが繰り返す場合は、乾燥だけでなく、

・長時間の立ち仕事
・歩行による繰り返しの負担
・足に合わない靴
・素足で過ごす時間が多い
・かかとの角質が厚くなっている

なども確認してみましょう。

日常的にかかとへ負担がかかっていると、ケアをしても再びひび割れやすくなる場合があります。

ひび割れを放置すると…

ひび割れが浅いうちは気にならなくても、徐々に深くなると、

・歩くと痛い
・靴下が引っかかる
・ひび割れが広がる
・出血することがある

など、日常生活に影響する場合があります。

特に、深いひび割れや出血、強い痛みがある場合は、無理に削らず医療機関への相談も検討しましょう。

保湿だけでなく角質や負担も見直しましょう

かかとの乾燥対策として保湿は大切です。

ただし、角質が厚く硬くなっている場合や、かかとへの負担が続いている場合は、保湿だけでは改善しにくいこともあります。

「何度ケアしてもガサガサする」
「ひび割れが毎年繰り返す」

という方は、かかとの状態だけでなく、日常的な負担についても見直してみましょう。

深くなる前のケアが大切です

「かかとが白くなってきた」
「硬くなってきた」
「小さなひびができた」

そんな段階から足元をケアすることが大切です。

かかとの角質やひび割れでお悩みの方は、巻き爪補正店横浜駅前店までお気軽にご相談ください。

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