📅月経周期と巻き爪・足のむくみの意外な関係【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
2025年07月31日
「生理前になると足がパンパンに…」
「最近、爪の食い込みが強くなってる気がする」
そんなお悩み、月経周期が関係しているかもしれません。
🩸月経前後に起こる身体の変化とは？
女性の身体は、月経周期に合わせてホルモンバランスが大きく変動します。特に「黄体期（生理前）」には…
🔹 プロゲステロン（黄体ホルモン）が増加
➡ 体が水分を溜め込みやすく、むくみやすくなる
🔹 血流が滞り、冷えやだるさも出やすい
➡ 足先の血行不良で爪の成長にも影響が
⚠️巻き爪とむくみの意外なつながり
💥足のむくみで靴がきつくなると…
→ 爪が圧迫されて食い込みやすくなり、巻き爪の痛みが悪化
💥爪の圧迫でさらに血流が悪くなると…
→ ターンオーバーが乱れ、爪の変形や厚みにつながることも
💥むくみが強くなると足裏のバランスも崩れやすく…
→ タコ・魚の目・外反母趾など、他のトラブルにも波及！
🧘♀️月経周期を考えたフットケアを
月経前後はいつもよりデリケート。
この時期こそ、やさしいフットケアで足を労わってあげましょう。
✅まとめ
✨ 月経前後は足がむくみ、巻き爪の痛みも出やすい
✨ むくみと爪トラブルは密接に関係している
✨ この時期こそやさしいケアで足を整えることが大切
「最近巻き爪が気になる」「むくみが取れにくい」
そんなときは、お気軽にご相談ください😊
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【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
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〒247-0006 神奈川県横浜市栄区笠間１−１−１ ルリエ大船１１３A
※笠間口降りて、左手に真っ直ぐ1階路面店、お隣は”ほけんの窓口”さんです。
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