【横浜関内店】「歩き方のクセ」が巻き爪を引き起こす？姿勢と足の健康の関係
2025年09月17日
こんにちは、巻き爪補正店 横浜関内店です。
「巻き爪は爪だけの問題」と思っていませんか？実は、日常の 歩き方や姿勢のクセ が巻き爪を悪化させる原因のひとつと言われています。今回は、歩き方と巻き爪の関係についてご紹介します。
歩き方のクセが招く巻き爪
・つま先にばかり体重をかける
・外側や内側に片寄った歩き方をする
・指先をしっかり使わずにペタペタ歩く
こうした歩行習慣は、足指に均等な力が加わらず、爪が圧迫されて巻きやすい状態をつくってしまいます。さらに、巻き爪による痛みを避けようとすると歩き方がより不自然になり、悪循環に陥ってしまうことも少なくありません。
姿勢との関わり
猫背や反り腰など姿勢の乱れも、体重のかかり方を変えてしまい、足のバランスを崩します。その結果、特定の指に負担が集中し、巻き爪・タコ・魚の目といったトラブルにつながるのです。
健康な足のためにできること
・正しい姿勢を意識する
・足指を使ったストレッチやグーパー運動を行う
・自分の足に合った靴を選ぶ
これらを心がけることで、巻き爪の予防につながります。
当店では、巻き爪補正だけでなく、歩き方や生活習慣のアドバイスも行っています。痛みや違和感を感じたら、ぜひ早めにご相談ください。
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【巻き爪補正店 横浜関内店】
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