👟サンダル派・スニーカー派で違う！爪にかかる負担【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
2025年10月17日
「夏はサンダル派！」
「普段はスニーカーばかり履いている」
あなたはどちら派でしょうか？
実は、履く靴のタイプによって足の爪への負担のかかり方が大きく変わります。
❓サンダル派に多い爪トラブル
サンダルは通気性がよく楽ですが、爪にこんなリスクがあります。
- 足指が固定されないため、爪が衝撃を受けやすい
- ぶつけたり引っかけて、爪が割れたり剥がれやすい
- 爪や皮膚が乾燥しやすい
特にペディキュアをしている方は、爪のダメージが目立ちやすくなります。
👟スニーカー派に多い爪トラブル
一方でスニーカーは守られて安心に思えますが、爪への負担も少なくありません。
- サイズが合っていないと爪先が圧迫される
- 長時間歩くと、爪に繰り返し衝撃がかかる
- 通気性が悪く蒸れて、爪が黄色くなったり水虫リスクが高まる
特に立ち仕事や運動でスニーカーを履く方は注意が必要です。
⚠️放置するとどうなる？
- 巻き爪や陥入爪
- 爪の割れ・変色
- タコや魚の目など二次的な足トラブル
「靴のせい」と軽く考えていると、日常生活に影響が出ることもあります。
🏠セルフケアのポイント
- サンダル派：足をぶつけないよう注意、帰宅後は保湿をしっかり
- スニーカー派：サイズを見直し、通気性を意識する
- どちらも共通：深爪を避け、定期的に足指を動かす
🛠当店でできるケア
巻き爪補正店 鎌倉大船店では、
- 爪の状態チェックと補正施術
- 足に合う靴や履き方のアドバイス
- 爪と足を健康に保つためのセルフケア指導
を行っています。
「サンダルだと割れる」「スニーカーだと痛い」など、靴による爪トラブルでお悩みの方はお気軽にご相談ください。
✅まとめ
- サンダル派は乾燥や外傷、スニーカー派は圧迫や蒸れがリスク
- それぞれ異なる爪トラブルが起こりやすい
- 予防には靴選びと正しい爪ケアが大切
自分の足とライフスタイルに合ったケアを見つけて、健康な足元を守りましょう。
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〒247-0006 神奈川県横浜市栄区笠間１−１−１ ルリエ大船１１３A
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