【横浜関内店】足指が使えていない人の歩き方チェック👣🚶♀️
2026年03月7日
こんにちは、巻き爪補正店 横浜関内店です。
「ちゃんと歩いているつもりなのに、巻き爪を繰り返す」
「足裏がすぐ疲れる」
そんな方は、足指がうまく使えていない可能性があります🤔
実は足指は、
歩くときにとても重要な役割を担っています。
■ 足指は“最後のひと押し”をする大切な部分👀
正しい歩行では、
① かかとが着地
② 足裏全体で体重を受け止め
③ 足指で地面を押し出す
という流れがあります。
この③の「押し出し」が弱いと、
足裏や爪への負担が偏りやすくなります⚠️
■ 足指が使えていない人の特徴😣
次のチェックに当てはまりませんか？
✔ 歩くときペタペタ音がする
✔ 靴底の減りがかかとばかり
✔ 足指でグーがしづらい
✔ 足の指先が冷えやすい
✔ 夕方になると足がだるい
これらは、足指の機能が低下しているサインかもしれません。
■ 足指を使わないとどうなる？⚠️
足指がうまく使えないと、
👣 かかと重心になりやすい
👣 爪の端が圧迫されやすい
👣 巻き爪や変形爪につながる
といった影響が出ることがあります。
特に親指は体重を支える重要な指。
使えていないと、爪に余計な力がかかることもあります。
■ 今日からできる簡単チェック👣
ご自宅でできる確認方法をご紹介します。
🔹 タオルを足指でつかめるか
🔹 立ったときに指が床についているか
🔹 ゆっくり歩いたとき、最後に指で押している感覚があるか
「意識しないと使えない」状態なら、
足指が眠っているサインかもしれません😴
■ 当店では歩き方も確認しています🌿
巻き爪補正店 横浜関内店では、
爪の状態だけでなく、
歩き方や足の使い方も大切にしています。
巻き爪を繰り返す方の中には、
足指がうまく使えていないケースも多く見られます。
「歩き方に自信がない」
そんな方もお気軽にご相談ください😊
■ まとめ✨
足指は、
歩行の最後を支える重要な存在です。
使えていない状態が続くと、
巻き爪や足トラブルにつながることも👣
まずは自分の歩き方をチェックすることから始めてみましょう。
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