⚠️かかとのひび割れを防ぐ方法｜放置は出血の原因に【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
2026年04月28日
「かかとがガサガサしてきた…」
「気づいたらひび割れて痛い…」
そんなお悩みはありませんか？😣
かかとのひび割れは乾燥だけでなく、
放置すると出血や強い痛みにつながることもあるトラブルです。
今回は👇
・かかとがひび割れる原因
・放置するリスク
・予防と対処法
についてわかりやすく解説します👣
🧠なぜかかとはひび割れるの？
かかとのひび割れは、
角質の乾燥と圧力の組み合わせで起こります。
主な原因はこちら👇
▶️乾燥
かかとは皮脂が少なく、
もともと乾燥しやすい部位です。
▶️角質の蓄積
古い角質が厚くなることで
柔軟性が失われ、割れやすくなります。
▶️体重・圧力
立つ・歩くたびにかかとへ負担がかかり、
硬くなった皮膚が耐えきれず割れてしまいます。
▶️靴や生活習慣
・サンダル生活
・サイズの合わない靴
👉 外部刺激も原因になります
⚠️放置するとどうなる？
ひび割れをそのままにしていると👇
・亀裂が深くなる
・出血や強い痛み
・歩くのがつらくなる
・細菌が入り炎症のリスク
👉 悪化すると日常生活にも影響します😱
🛠️かかとのひび割れを防ぐ方法
日常でできるケアはこちら👇
✔️しっかり保湿する
入浴後にクリームを塗り、
乾燥を防ぐことが最重要です
✔️角質ケアはやさしく
削りすぎず、
定期的に整える程度にしましょう
✔️靴の見直し
・かかとをしっかり支える靴
・負担の少ない設計
👉 衝撃を軽減します
✔️靴下で保護する
乾燥・摩擦を防ぐために
保護することも有効です
🚫やってはいけないNG行動
❌ 強く削りすぎる
→ 皮膚が薄くなり、逆に割れやすくなります
❌ 保湿をしない
→ 乾燥が進み悪化
❌ ひび割れを放置する
→ 深くなり出血の原因に⚠️
👣セルフケアには限界があります
・ひび割れが深い
・痛みや出血がある
・何度も繰り返している
このような場合は
専門的なケアが必要な状態です。
🏥当店でできるサポート
巻き爪補正店 鎌倉大船店では👇
・かかとの角質ケア
・ひび割れの状態に合わせた施術
・再発予防のためのアドバイス
を行っています。
「市販ケアでは良くならない…」
そんな方も安心してご相談ください😊
📩ご相談・ご予約はこちら
かかとのひび割れは
早めのケアで改善しやすいトラブルです。
悪化する前に、
なめらかなかかとへ👣
お気軽にご相談ください✨
足のトラブルは、一人で悩まず“まとめてケア”の当店へ！
🔽巻き爪補正店 鎌倉大船店の予約はこちら🔽
【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
・アクセス
〒247-0006 神奈川県横浜市栄区笠間１−１−１ ルリエ大船１１３A
※笠間口降りて、左手に真っ直ぐ1階路面店、お隣は”ほけんの窓口”さんです。
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月～土10:00～19:00,日・祝10:00～18:00
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