スポーツをしている方の足トラブルとは？👟【巻き爪補正店横浜駅前店】
2026年04月27日
ランニングやサッカー、ジムなど、日常的にスポーツをされている方で
「足に違和感がある」「爪や足裏が痛い」と感じたことはありませんか？🤔
実は、スポーツをしている方は足トラブルが起こりやすい環境にあります。
■ スポーツで起こりやすい足トラブル👣
運動時は足に大きな負担がかかるため、
・巻き爪（爪の食い込み）
・魚の目・タコ（角質の硬化）
・爪の変形や内出血
・かかとの角質トラブル
など、さまざまな症状が起こりやすくなります。
■ なぜトラブルが起こるのか？🤔
主な原因は、
・繰り返しの衝撃や圧力
・靴のフィット感が合っていない
・足の使い方やフォームのクセ
といったものです。
特に運動量が多い方ほど、
知らないうちに負担が蓄積しやすいのが特徴です。
■ 放置するとパフォーマンス低下にも⚠️
足のトラブルをそのままにしていると、
・痛みで思いきり動けない
・フォームが崩れる
・別の部位に負担がかかる
など、パフォーマンスの低下につながる可能性があります💦
■ 早めのケアが重要です✨
違和感の段階でケアを行うことで、
・痛みの予防
・パフォーマンス維持
・トラブルの悪化防止
につながります😊
■ 足元を整えることが大切👟
スポーツを快適に続けるためには、
足元のコンディションを整えることがとても重要です。
「少し気になるな」という違和感でも、
そのままにせず早めに対応することをおすすめします👣
スポーツによる足のお悩みがある方は、
ぜひ一度お気軽にご相談ください😊
状態に合わせた最適なケアをご提案いたします✨
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【巻き爪補正店 横浜駅前店】
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〒221-0834 神奈川県横浜市神奈川区台町１－７
ウェイサイドビル５０２
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※ニューマン２階からまっすぐ台町方面へ！
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ぜひ、高技術の巻き爪補正店へお問い合わせください。
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