巻き爪と靴選びの関係【巻き爪補正店横浜駅前店】

2026年07月31日

こんにちは。
巻き爪補正店横浜駅前店です。

「巻き爪は靴が原因って本当？」
「どんな靴を選べばいいの？」

このようなご質問をいただくことがあります。

巻き爪は、深爪や歩き方、爪の形などさまざまな要因が重なって起こりますが、毎日履く靴も大切な要素の一つです。

足に合わない靴が負担になることも

例えば、

• つま先が細い靴
• 幅が狭すぎる靴
• サイズが小さい靴

では、爪や指先が圧迫されやすくなります。

反対に、

• サイズが大きすぎる靴

では、歩くたびに足が前へ滑り、爪の先へ繰り返し負担がかかることがあります。

どちらも足への負担が続くことで、巻き爪につながる一因になる場合があります。

靴だけが原因ではありません

巻き爪は、

• 深爪の習慣
• 歩き方のクセ
• 足指の使い方
• 日常生活での足への負担

なども関係しています。

そのため、靴を変えるだけで必ず改善するわけではありませんが、足に合った靴を選ぶことは予防や負担の軽減につながります。

靴を履いて違和感がある方へ

「親指だけ当たる」
「靴を履くと痛い」
「同じ爪ばかり気になる」

そんな症状がある場合は、巻き爪が進行しているサインかもしれません。

違和感を我慢せず、早めに足元を確認することをおすすめします。

巻き爪や靴による足のお悩みがありましたら、巻き爪補正店横浜駅前店までお気軽にご相談ください。

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