【西宮】正しい爪の切り方

2026年08月13日

爪は指先を保護し、細かな作業を行うために欠かせない大切な存在です。しかし、切り方を間違えると、割れや欠け、深爪、巻き爪などのトラブルにつながることがあります。

【爪を切るタイミング】
爪は入浴後など、水分を含んで少し柔らかくなった状態で切るのがおすすめです。硬いまま無理に切ると、爪に負担がかかり、割れや二枚爪の原因になることがあります。

【正しい爪の切り方】
・一度に大きく切らない
爪切りで一気に切るのではなく、数回に分けて少しずつ切りましょう。爪への負担が少なくなり、きれいな形に整えやすくなります。

・爪の形は「スクエアオフ」が基本
爪先はまっすぐ切り、角だけを少し丸く整える「スクエアオフ」が理想的です。角を深く切りすぎると、巻き爪や陥入爪の原因になることがあります。

・深爪を避ける
爪は指先と同じくらいの長さを目安に残しましょう。短く切りすぎると、指先に負担がかかり、痛みや炎症を起こしやすくなります。

【爪切りの頻度】
一般的には2～3週間に1回が目安と言われていますが、爪が伸びる速さには個人差があります。日常生活に支障が出る前に整える習慣をつけましょう。

【爪を健康に保つポイント】
・爪を道具代わりに使わない
・ハンドクリームやネイルオイルで保湿する
・バランスの良い食事を心がける

「とにかく短くなればいいや」と思わずに、今日から爪切りにも意識を向けてみて下さい。
正しい爪切りは巻き爪や陥入爪予防になります。
お困りの事がございましたら、お気軽にご相談ください。

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