【横浜関内店】踵の角質が左右で違うのはなぜ？👣
2026年08月23日
こんにちは！巻き爪補正店 横浜関内店です😊
「右の踵だけガサガサしている」
「左右で踵の硬さが違う」
「片方の踵だけ角質が厚くなっている」
このようなお悩みはありませんか？
踵の角質は、左右で同じように付くとは限りません。
左右差がある場合、乾燥だけではなく、歩き方や体重のかかり方、靴による摩擦などが関係していることがあります。
■ 踵の角質が厚くなるのはなぜ？
皮膚は、繰り返し刺激や摩擦を受けると、身体を守るために角質を厚くすることがあります。
踵は歩くたびに体重を支える場所なので、日常的に負担がかかっています。
特に、片方の足に体重をかけるクセがあったり、左右で歩き方に違いがあったりすると、片側の踵に負担が集中することがあります。
その結果、左右で角質の厚さに差が出る場合があります。
■ 靴の影響も？
靴のサイズや形が足に合っていない場合、歩くたびに踵が靴の中で擦れてしまうことがあります。
また、左右で靴底の減り方が違う場合は、足の使い方に左右差がある可能性もあります。
普段履いている靴を裏返して、左右の減り方をチェックしてみるのもおすすめです。
■ 角質を削るだけでは改善しないことも
踵が硬くなると、ヤスリなどで削りたくなることもあります。
しかし、角質が厚くなる原因が残ったままだと、削ってもまた硬くなってしまうことがあります。
さらに、削りすぎると皮膚への刺激が増え、角質が厚くなる場合もあります。
踵のケアでは、保湿や適切な角質ケアだけでなく、踵にかかっている負担を見直すことも大切です。
■ こんな方は一度チェック！
・片方の踵だけガサガサしている
・左右で角質の厚さが違う
・同じ側の踵だけひび割れやすい
・靴底の減り方が左右で違う
・タコや魚の目も片側にできやすい
このような場合は、足の使い方や歩き方に左右差があるかもしれません。
■ まとめ
踵の角質が左右で違う原因は、乾燥だけとは限りません。
歩き方や体重のかかり方、靴による摩擦など、日常生活の中での足への負担が関係していることがあります。
「保湿しているのに片方だけ改善しない」
「何度ケアしても同じ側の踵が硬くなる」
という方は、角質だけを見るのではなく、足全体の状態を見直してみましょう。
巻き爪補正店 横浜関内店では、踵の角質をはじめ、巻き爪・タコ・魚の目・変形爪など、足元のお悩みについてご相談いただけます。
左右の踵の違いが気になる方も、お気軽にご相談ください😊👣
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