👟 サンダルからスニーカーに変えたら足が痛い？靴の変化で起こるトラブルとは【巻き爪補正店 鎌倉大船店】

2026年10月13日

「夏はサンダルで何ともなかったのに、靴を履くようになって足が痛い…」
「スニーカーに変えたら魚の目が気になり始めた」
「爪が靴に当たるようになった」

このようなお悩みはありませんか？😊

季節が変わると、履く靴も自然と変わります。

実はこの「靴の変化」が、足のトラブルに気づくきっかけになることがあります👣

🥾【サンダルとスニーカーでは足への負担が違う】

サンダルは足を覆う部分が少ないため、つま先や足裏への圧迫が比較的少ない場合があります。

一方、スニーカーは足全体を包む構造のため、靴の形やサイズによっては、つま先や足の側面に圧力がかかることがあります。

特に、

・つま先が狭い
・足幅に合っていない
・靴の中で足が前へ滑る
・サイズが大きすぎて足が動く
・以前より足の形や爪の状態が変化している

などの場合、特定の場所に負担が集中することがあります。

⚠️【靴を変えただけなのに魚の目や巻き爪が気になる理由】

魚の目は、繰り返される圧迫や摩擦によってできることがあります。

また、爪も靴による圧迫を繰り返し受けることで、巻き込みや変形が気になってくる場合があります。

つまり、「スニーカーにしたこと」が直接の原因というより、新しい靴と現在の足の形が合っていないことで、負担が集中している可能性があります。

✨【秋の靴替えは足元を確認するタイミング】

靴を衣替えするときは、足の状態も一緒にチェックしてみましょう。

「靴を変えてから魚の目ができた」
「スニーカーを履くと巻き爪が痛い」

そんな場合は、我慢して履き続けるのではなく、足にどのような負担がかかっているのか確認することが大切です。

秋冬も快適に歩けるよう、今のうちに足元を見直してみましょう

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