【上野店】足先の血行をよくする習慣

2026年09月19日

こんにちは！
巻き爪補正店 上野店です😄☀️

少しずつ過ごしやすい日も増えて、
足元のお手入れを意識する機会も増えてきましたね

足先が冷たく感じたり、長時間同じ姿勢で過ごしたあとに
足が重く感じたりすることはありませんか？

足先は心臓から離れているため、
日頃からこまめに動かしてあげることが大切です。

❇️足先の血行をよくするには❇️

特別なことをしなくても日常生活の中でできることがあります。

1️⃣足指をグーパーする
足の指を「グー・パー」とゆっくり動かすだけでも、
足指の運動になります。
座ったままでもできるので、
気づいたときに取り入れてみましょう。

2️⃣足首をゆっくり回す
足首を内側・外側にゆっくり回して、
足先を動かしてあげましょう。

3️⃣足を冷やさない
冷えが気になるときは、
靴下や入浴などで足元を温めるのもおすすめです。

4️⃣少し歩く時間をつくる
長時間座りっぱなしにせず、
時々立って歩くことも足元の運動になります。

毎日少しずつでも足先を動かす習慣をつけていきたいですね。

❇️足元のお悩みもご相談ください❇️

足先の冷えや血行の悪さにはさまざまな原因があるため、
強い冷えや痛み、色の変化などが続く場合は、
医療機関への相談も大切です。

そして爪や足裏のお手入れも快適に歩くためには欠かせません。

「爪が切りにくい」
「足裏の硬さが気になる」
「タコや魚の目が気になる」

そんなときは巻き爪補正店 上野店へご相談ください😊

巻き爪だけでなく、肥厚爪・変形爪・タコ・魚の目など、
足元のお悩みに合わせて丁寧に対応いたします。

皆さまのご来店をお待ちしております☺️👣

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【巻き爪補正店　上野店】

アクセス👣
〒110-0005
東京都台東区上野7丁目-11-10　上野第9秦ビル1階 
JR「上野」駅からお越しの場合は入谷口を出て左方向を直進、
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東京メトロ日比谷線「入谷」駅からお越しの場合は
2番出口を出て昭和通りを上野方面に直進、
北上野一丁目の交差点を右折して1つ目の角のビルの1階です

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全日　10:00～20:00(最終受付　19:30)

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木曜(最新の定休日は店舗にご確認ください)

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