🧦足の指が冷えるときに見直したい足元習慣【巻き爪補正店 横浜戸塚店】

2026年10月1日

秋冬になると「足の指が冷えてつらい」と感じることはありませんか？

足先が冷えると、厚手の靴下を重ねたり、できるだけ暖かい靴を選んだりする方も多いと思います。

もちろん防寒は大切ですが、足元を温めることだけでなく、普段の靴や足指の状態を見直してみることも大切です。

👣こんな習慣はありませんか？

・つま先の細い靴を長時間履いている
・厚手の靴下で足指が動かしにくい
・靴の中で足指が圧迫されている
・足指をあまり動かす機会がない
・きつく感じる靴を我慢して履いている

足指が靴や靴下によって圧迫されると、指を自由に動かしにくくなります。

また、足指が重なっていたり、爪の形が変化していたりすると、靴の中でさらに窮屈さを感じることがあります。

冬場は防寒を優先するあまり、足に合わない靴や靴下を選んでしまうこともあるため注意が必要です。

⚠️「温める」だけでなく「圧迫していないか」も確認

足先の冷えが気になるときは、靴や靴下を履いた状態で足指が無理なく動かせるか確認してみましょう。

冷えをきっかけに、普段気づかなかった足指や爪の変化に目を向けてみるのもおすすめです。

巻き爪や変形爪、足指の圧迫感など、気になるお悩みがございましたらお気軽にご相談ください。

---

巻き爪補正店　横浜戸塚店の予約はこちら🔽

【巻き爪補正店　横浜戸塚店】

・アクセス

〒244-0814

神奈川県横浜市戸塚区吉田町3000-7

木村屋ビル202

※東口から右手へ進み５番出口へ

左手へ曲がりラピス中路を真っ直ぐ

道路を渡り、スポーツジムNASの裏手側へ

ローソンのある通りにある木村屋ビル2階です

インターホンを押さずに2階へお上がりください

戸塚駅から徒歩２分

・お問い合わせ/ご相談

LINE ID：  @543yepcl

・営業時間

月～土10:00～19:00,日・祝10:00～18:00