スニーカーなら安心？靴の形と巻き爪の関係【秋葉原店】

2026年10月8日

神田、御茶ノ水、秋葉原、千代田区でスニーカーを履いていても巻き爪でお悩みの方へ。巻き爪補正店秋葉原店では、巻き爪や美しく健康な爪を育てる育爪方法をご案内しています♪

「仕事ではパンプスを履かないし、普段はスニーカーだから足爪は安心」と思っていませんか？しかし、同じスニーカーでも、つま先の形やサイズ、靴の中での足の動きによっては、爪に負担がかかることがあります。

特に確認したいのが、つま先部分の幅と高さです。足指が横から押されるような細身の靴や、指先が当たるほど短い靴では、歩くたびに爪周辺へ圧力が加わりやすくなります。一方で、靴が大きすぎる場合も、足が前へ滑って指先が靴に当たりやすくなることがあります。

スニーカーを選ぶときは、夕方など足が少しむくみやすい時間帯に試着し、立った状態でつま先に少し余裕があるか確認しましょう。親指だけでなく、小指まで自然に広げられる幅があるかもポイントです。

靴を脱いだとき、爪の先や両端に赤み・圧迫感がないか、指先に靴下の跡が強く残っていないか確認してみましょう。爪を短く切りすぎたり、角を深くえぐるように切ったりするのは避け、無理に痛い部分を触らないことも大切です。

出血、強い腫れ、熱感、膿、悪臭、強い炎症がある場合や、糖尿病・血流障害がある方、歩行が困難なほど痛む場合は、まず医療機関への受診をご案内します。そこまで強い症状がなくても、靴を変えても違和感が続く、爪の形が気になるという段階なら、フットケアで状態を相談するのも一つの方法です。

スニーカー選びでは「スニーカーだから安心」ではなく、「足指が動かせる形か」を基準にしましょう。歩くときに足指を使いやすい靴を選び、爪は深く切り込みすぎないよう整えることも予防につながります。秋葉原で足爪について相談したい方は、現在の靴や爪の状態を確認しながら、自分に合ったケアを考えてみましょう。

巻き爪補正店　秋葉原店
101-0024
東京都千代田区神田和泉町1-3-16

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