爪が伸びると痛みが出るのはなぜ？【横浜駅前店】

2026年10月29日

こんにちは！
巻き爪補正店 横浜駅前店です😊

「爪を短く切った直後は平気なのに、伸びてくると痛くなる」
「歩くと足の指先や爪の横が痛い」

このようなお悩みはありませんか？

爪が伸びると痛みが出る場合、爪の形や切り方、靴による圧迫などが関係している可能性があります。今回は、爪が伸びると痛くなる主な原因と、日常生活で気をつけたいポイントをご紹介します👣

■ 1．巻き爪によって爪の端が皮膚を圧迫している

巻き爪とは、爪の両端や一部が内側に湾曲した状態です。

爪が伸びるにつれて、湾曲した部分が周囲の皮膚を圧迫し、痛みにつながることがあります。

特に、歩行時や靴を履いたときに痛みが強くなる場合は、爪の端に圧力がかかっていないか確認することが大切です。

■ 2．爪が皮膚に食い込んでいる

爪の端が周囲の皮膚に食い込んでいる状態は、陥入爪と呼ばれます。

爪の角を深く切りすぎると、爪が伸びてくる過程で皮膚に食い込み、痛みや炎症を引き起こすことがあります。

赤みや腫れがある場合、状態によっては医療機関での診察が必要です。

■ 3．靴による圧迫がある

つま先が細い靴や、サイズが合っていない靴を履いていると、足指や爪に圧力がかかりやすくなります。

爪が伸びてくることで靴の中での圧迫が強まり、痛みを感じる場合もあります。

爪のケアだけでなく、つま先に適度なゆとりがある靴を選ぶことも大切です。

■ 4．爪の厚みや形が変化している

爪が厚くなっていたり、変形していたりすると、靴や隣の指に当たりやすくなることがあります。

爪の変色や厚みの変化が見られる場合は、自己判断せず、必要に応じて医療機関で原因を確認しましょう。

■ 爪が伸びると痛むときの注意点

痛みが出ると、爪の端を切れば楽になると思う方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、爪の角を深く切りすぎると、伸びてきた爪が再び皮膚に食い込み、痛みを繰り返す原因になることがあります。

爪は角を深く切り落とさず、先端をまっすぐ整え、両端を切り込みすぎないようにしましょう。

また、痛みが続く場合や、赤み・腫れ・膿がある場合は、無理にセルフケアをせず医療機関に相談してください。

■ 横浜駅前で巻き爪のお悩みをご相談ください

巻き爪補正店 横浜駅前店では、巻き爪をはじめとした爪のお悩みについてご相談を承っています😊

「爪が伸びるたびに痛む」
「爪の端が指に当たる」
「自分で切っても、また痛くなる」

このようなお悩みがある方は、爪の状態を確認してみませんか？

爪の痛みは、原因によって適切な対処方法が異なります。痛みを我慢したり、無理に爪を切ったりせず、気になる症状は早めにご相談ください。

毎日快適に歩くためにも、日頃から爪の形や切り方を意識していきましょう！🌿

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