✂️正しい爪の長さ・切り方、知っていますか？【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
2025年12月10日
「深爪になってしまう」「爪の角が当たって痛い」
そんな経験、ありませんか？
実は、“爪の切り方”ひとつで足トラブルのリスクが変わるんです💡
毎日の習慣だからこそ、正しい知識を知っておくことが大切です。
🦶 なぜ“爪の切り方”が大事なの？
足の爪は、体を支える土台の一部。
歩く・立つ・体重を支えるときに、指先への力を分散する大切な役割をしています。
ところが、爪を深く切りすぎたり、角を丸く削ってしまうと…
- 爪の両端が皮膚に食い込みやすくなる
- 爪が変形して「巻き爪」に進行する
- 歩くたびに痛みが出て姿勢が崩れる
つまり、**正しい切り方を知らずに続けることが“巻き爪の原因”**になるんです。
✨理想的な爪の長さと形
✅ 長さの目安
爪先が指先の“皮膚と同じ高さ”になるくらいが理想。
短すぎると深爪になり、長すぎると靴の中で圧迫されやすくなります。
✅ 形の目安
「まっすぐ四角く（スクエアカット）」が基本。
角を少しだけヤスリで整える程度に留めましょう。
丸く切り落とすと、端が皮膚に刺さりやすくなります⚠️
🛁 爪を切るタイミングは？
実は、お風呂上がりがベスト！
爪が柔らかくなっており、割れにくく安全に切れます。
ただし、柔らかくなりすぎていると切りすぎることもあるので、
軽くタオルで水分を拭き取ってからケアしましょう。
🚫こんな切り方はNG！
- 両端を深くカットする
- 角を丸く削る
- 爪切りで一気にパチンと切る
- 伸びすぎてからまとめて切る
爪は日々少しずつ伸びているので、2〜3週間に一度のペースで整えるのが理想です。
💎当店でできるサポート
巻き爪補正店 鎌倉大船店では、
「爪の切り方が分からない」「自分で切るのが怖い」という方にも安心のサポートを行っています。
- 専門スタッフによる安全な爪カット
- 爪の形・厚さ・角度のチェック
- 正しいセルフケア方法のアドバイス
巻き爪や陥入爪が進行している方には、痛みのない補正もご提案いたします。
予約は
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【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
・アクセス
〒247-0006 神奈川県横浜市栄区笠間１−１−１ ルリエ大船１１３A
※笠間口降りて、左手に真っ直ぐ1階路面店、お隣は”ほけんの窓口”さんです。
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月～土10:00～19:00,日・祝10:00～18:00
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