【北千住店】歩きすぎで巻き爪になる？意外と知らない原因とは

2026年08月5日

「最近たくさん歩くようになってから、爪が食い込むようになった…」
「旅行や立ち仕事の後に親指が痛い…」

実は、歩きすぎが巻き爪の原因になることがあります。

巻き爪というと「深爪」が原因と思われがちですが、足への負担や歩き方も大きく関係しています。

■ なぜ歩きすぎで巻き爪になるの？

① 爪に過度な圧力がかかるため

長時間歩いたり、合わない靴で歩き続けたりすると、爪の両端に強い力がかかります。

特に、
・サイズの小さい靴
・つま先の細い靴
・クッション性の少ない靴

を履いていると、爪が圧迫されて少しずつ内側に丸まりやすくなります。

② 足がむくみ、爪が食い込みやすくなる

たくさん歩いた日は足がむくみやすくなります。

むくみによって皮膚が盛り上がると、普段は気にならない爪でも食い込んで痛みを感じることがあります。

③ 歩き方のクセがある

外側重心や内股、親指に力が入りすぎる歩き方をしていると、一部分に負担が集中して巻き爪を引き起こすことがあります。

毎日歩いているからこそ、小さなクセが積み重なってしまうのです。

■ 巻き爪を予防するためには？

・自分の足に合った靴を選ぶ
・爪を短く切りすぎない（スクエアオフがおすすめ）
・足のむくみを放置しない
・歩き方や重心を見直す
・違和感を感じたら早めにケアをする

■ 痛みがなくても要注意！

巻き爪は初期のうちは痛みがないことも少なくありません。

「なんとなく爪の端が丸くなってきた」
「押すと少し違和感がある」

そんな段階でケアを始めることで、悪化を防げる場合があります。

当サロンでも、「歩くと親指が痛い」「旅行後から違和感がある」

とご相談いただくことが増えています。

巻き爪は放置すると炎症や歩きにくさにつながることもあります。

少しでも気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください♪

巻き爪でお悩みの方へ★

当店の巻き爪補正は、透明の補正器具を使用し、皮膚に刺さったお爪を持ち上げていきます。

【巻き爪補正 Before After】

透明の補正器具のため、目立たないのが嬉しいですよね♪

施術中や施術後の痛みもほとんどございません◎

お爪の状態にもよりますが、施術後すぐに痛みが改善される方が多いです＾＾

巻き爪1箇所 ¥5,500　(※別途初見料 ¥2,200)　

お悩みの方は、巻き爪が悪化する前に早めにご相談くださいませ。

予約方法

★巻き爪補正店北千住店★

《電話番号》
03-6812-0250

《ネット予約》

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000691313/coupon/

《公式LINE》※LINEからご予約やお問い合わせも可能です◎
@makizume.kitasenju

《Instagram》
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足やお爪でお悩みの方は、是非ご相談くださいませ✨

ご予約お待ちしております。

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