【名古屋駅前店】巻き爪と靴の履き方の関係

2026年11月10日

毎日何気なく履いている靴。実は、靴の履き方によって足の指や爪に負担がかかっていることがあります。

例えば、かかとを踏んで履く、靴ひもを緩めたまま歩く、靴の中で足が前後に動くといった習慣はありませんか？

靴の中で足が動くと、歩くたびに指先が靴に当たったり、つま先に圧力が集中したりすることがあります。また、ヒールのある靴では足が前方に滑り、親指に負担がかかる場合もあります。

【足に負担をかけにくい靴の履き方3つ】
・かかとを靴の後ろにしっかり合わせる
・つま先に適度なゆとりを持たせる
・靴ひもやベルトを調整し、足が靴の中で動きすぎないようにする

大切なのは、特定の靴を避けることではなく、ご自身の足に合った履き方を意識することです。

巻き爪は靴だけが原因ではありません。爪の切り方や歩き方、足指の使い方など、さまざまな要因が関係しています。

「最近、親指の爪が食い込んできた」「歩くと爪の端が気になる」という方は、早めに足元を見直してみませんか？

巻き爪補正店 名古屋駅前店では、お一人おひとりのお爪の状態を確認し、ご相談を承っています。

名古屋駅・国際センター駅周辺で巻き爪にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。