【横浜関内店】巻き爪は冬だけじゃない？季節の変化で気をつけたい足元ケア🍂
2026年09月30日
「巻き爪は冬に気をつければいい」と思っていませんか？🦶
実は、巻き爪のお悩みは季節が変わるタイミングにも注意が必要です。
秋になると、サンダルからスニーカーや革靴などの靴に履き替える機会が増えます👟🍂
さらに、気温や湿度の変化によって足元の環境も少しずつ変わっていきます。
今回は、季節の変わり目に見直したい「巻き爪ケア」のポイントをご紹介します✨
👟 秋は「靴の変化」に注意！
夏はサンダルなど、つま先が開いた靴を履いていたのに、秋になると足先を覆う靴を履く時間が増えてきます。
そこで気をつけたいのが、つま先への圧迫です。
サイズが合っていない靴や、つま先が狭い靴を長時間履いていると、足指や爪に負担がかかることがあります。
「夏の靴は問題なかったから大丈夫」と思わず、秋に靴を変えたタイミングで、つま先に窮屈さがないか確認してみましょう👣
✂️ 季節が変わっても「深爪」はNG
爪が伸びて靴に当たるのが気になり、短く切ってしまうことはありませんか？
特に、爪の端が気になるからと角を深く切り込むと、爪周りに負担がかかることがあります。
巻き爪が気になる方ほど、痛みや違和感がある部分を自分で何度も切りたくなるかもしれません。
しかし、「痛いから切る」を繰り返すことが、かえって爪周りへの負担につながる場合があります⚠️
爪を切るときは、短くしすぎず、爪の形を整えることを意識しましょう。
🧦 これからの季節は「靴下」もチェック
秋冬は靴下を履く機会も増えてきます。
厚手の靴下を履いた状態で靴を履くと、いつもより足先が窮屈になることがあります。
特に、
☑️ 靴下を履くとつま先が当たる
☑️ 爪が靴に触れる感じがする
☑️ 足指を動かしにくい
☑️ 長時間歩くと爪が痛くなる
という場合は、靴と靴下を合わせた状態でのサイズ感を見直してみましょう👟🧦
💧 乾燥する季節は足元の保湿も
秋から冬にかけては空気が乾燥し、足の皮膚も乾燥しやすくなります。
踵や足裏だけでなく、爪周りも乾燥が気になる場合は、保湿を習慣にすることも大切です🌿
ただし、保湿だけで巻き爪が改善するわけではありません。
爪の形だけを見るのではなく、靴・足指の使い方・歩き方など、足全体にかかっている負担も確認してみましょう👣
🔍 「冬になってから」ではなく今からチェック！
巻き爪は、冬だけに起こるトラブルではありません。
季節が変わることで、
靴が変わる → 足への圧迫が変わる → 爪への負担が変わる
ということもあります。
「最近、爪の端が気になる」
「以前より爪が当たりやすい」
「靴を変えてから痛みが出てきた」
そんな小さな変化も、足元を見直すきっかけにしてみてください😊🦶
巻き爪補正店 横浜関内店では、巻き爪や爪の形だけでなく、靴や足元の状態も確認しながらケアについてご案内しています✨
気になる違和感を我慢せず、早めに足元をチェックしていきましょう🍂👣
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