【横浜関内店】爪がどんどん分厚くなってきた…肥厚爪になる原因とは？🔍
2026年09月29日
「以前は普通に切れていたのに、最近爪が分厚くなってきた…」
「爪切りが入りにくくなった」
「靴を履くと爪が当たる感じがする👟」
このような「爪の厚み」の変化でお悩みではありませんか？🦶
足の爪が通常より厚くなった状態は、一般的に「肥厚爪」と呼ばれます。
では、なぜ爪はどんどん分厚くなってしまうのでしょうか？🤔
🦶 爪が分厚くなる主な原因
① 靴による圧迫や摩擦👟
つま先が狭い靴やサイズの合っていない靴を履いていると、爪が繰り返し圧迫されることがあります。
特に、歩くたびに靴の中で足が前に滑る場合は、爪先に負担がかかりやすくなります。
こうした刺激が長く続くことで、爪の形や厚みに変化が出ることがあります。
② 過去のケガや強い衝撃⚠️
足の指をぶつけた、重いものを落とした、スポーツなどで爪に強い負担がかかった経験はありませんか？
一度受けたダメージの影響で、その後の爪が厚くなったり、形が変化したりする場合があります。
③ 爪の切り方や日常的な負担✂️
爪を短く切りすぎたり、爪の角を繰り返し切り込んだりすると、爪周りに負担がかかることがあります。
また、歩き方や足指の使い方、靴との相性など、毎日の小さな負担が積み重なっているケースもあります👣
④ 爪の病気などが関係している場合も🔍
爪の厚みや色、形の変化には、爪白癬などの感染症が関係していることもあります。
ただし、見た目だけで原因を判断することはできません。
「ただ年齢のせいだろう」と思っていても、実は別の原因が隠れている可能性もあるため、急に厚くなった・色も変わってきたという場合は、一度専門機関へ相談することも大切です。
✂️ 分厚い爪を無理に切っていませんか？
肥厚した爪は硬く、普通の爪切りでは切りにくくなります。
無理に力を入れて切ろうとすると、爪を割ってしまったり、皮膚を傷つけたりすることもあります⚠️
また、「厚いから」と表面を削りすぎるのも注意が必要です。
まずは、なぜ爪が厚くなっているのかを考え、爪だけでなく靴や足指、歩き方なども含めて足元全体を見直してみましょう👣✨
🔎 こんな変化はありませんか？
☑️ 昔より爪が明らかに厚くなった
☑️ 爪切りが入りにくくなった
☑️ 爪の色や形も変わってきた
☑️ 靴を履くと爪が当たる
☑️ 爪が伸びにくく、変形している
☑️ 足の爪を自分で切るのが難しい
ひとつでも当てはまる場合は、爪の状態を一度チェックしてみましょう🦶
分厚い爪は、原因によって必要なケアが異なります。
「厚くなった爪をどうしたらいいかわからない」「自分では切るのが難しい」という方は、無理をせずご相談ください😊
巻き爪補正店 横浜関内店では、現在の爪の状態を確認しながら、無理のないケア方法をご案内しています✨
気になる爪の変化をそのままにせず、早めに足元を見直していきましょう👣
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