【神戸三宮店】かかと重心と爪の変形の関係

2026年05月31日

こんにちは、巻き爪補正店 神戸三宮店です！

かかと重心は一見、足に優しそうに思われがちですが、実は爪の変形につながることがあります。
体重がかかと側に偏ると、足指がうまく使われず「浮き指」の状態になりやすくなります。

指が地面にしっかり接していないと、歩行時に本来分散されるはずの圧が偏り、爪に不自然な力がかかります。
その結果、爪が正しく広がれず、巻き爪や変形爪の原因になることがあります。

また、指を使わない歩き方は血流の低下も招きやすく、爪の乾燥や硬化につながります。
硬くなった爪は圧に弱く、さらに巻き込みやすくなる傾向があります。

さらに、かかと重心のまま歩くことで足裏のバランスが崩れ、タコや魚の目ができやすくなり、これが爪への負担を増やす要因にもなります。

対策としては、かかとから着地した後、足指でしっかり蹴り出す歩き方を意識することが大切です。
足全体を使うことで、爪への負担を分散できます。

違和感や変形が気になる方は、無理に放置せず、まずはカウンセリングからお気軽にご来店ください。

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