【西宮】たこと魚の目の違いについて

2026年09月21日

「たこ」と「魚の目」、よく聞く言葉ですが違いはご存知でしょうか？
どちらも靴などによる長期間の圧迫や刺激が皮膚に加わることで角質層が肥厚していきます。
似ている２つですが、できる原因や特徴が異なります。

 たこ（胼胝） 
原因： 同じ場所に繰り返し圧力や摩擦がかかる 
見た目： 広い範囲が平らに厚くなる 
痛み：通常はあまり痛くない 
できやすい場所：足の裏、手のひらなど 足の指や足裏の圧が集中する部分

魚の目（鶏眼）
原因：強い圧力や摩擦が一点に集中する
見た目：中心に芯（角質の柱）がある
痛み：芯が皮膚の内側に食い込み、押すと強く痛むことが多い
できやすい場所：足の指や足裏の圧が集中する部分

【予防方法は？】
たこや魚の目を繰り返さないためには、原因となる圧力や摩擦を減らすことが大切です。
そのためには…
・自分の足に合った靴を選ぶ
・インソールや５本指ソックスを活用する
・足裏の角質を定期的にケアする
・足の筋力を維持し、正しい歩き方を意識する

【自分で削ってもいいの？】

軽いタコであれば、専用のやすりで少しずつ角質を整えることはできます。
しかし、魚の目の芯を無理に取り除こうとすると傷や感染の原因になることがあります。

痛みが出てしまうと日常生活や歩行にも支障が出てしまいます。
痛みは我慢せず、「繰り返しできる」、「歩くと痛い」などお悩みがございましたら、お気軽にご相談ください。

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