【西宮】寝指の部分に魚の目ができるのはなぜ？

2026年09月19日

「小指が横に倒れている」
「その寝ている部分に魚の目ができて痛い」
このようなお悩みはありませんか？
魚の目は足裏にできるイメージがありますが、実は寝指になっている足指の側面や関節部分にできることもあります。

【寝指と魚の目の関係】
寝指とは、足の指が本来の位置から横方向に傾いている状態です。特に小指に多く見られます。
指が横に倒れることで、歩くたびに靴の内側や隣の指に当たりやすくなります。
すると、その部分に圧迫や摩擦が繰り返し加わり、皮膚が刺激から守ろうとして角質を厚くします。
その結果、硬い芯を持つ魚の目ができることがあります。

つまり、

寝指
↓
指が靴などに当たりやすくなる
↓
圧迫・摩擦が繰り返される
↓
角質が厚くなる
↓
魚の目ができる

という流れです。

魚の目を削ると一時的に楽になりますが、同じ場所に何度もできる場合は、原因となる圧迫や摩擦が続いている可能性があります。

特に「魚の目ができる場所」と「寝指になっている場所」が重なっているなら、足指の向きや靴の当たり方を一度確認してみましょう。
つま先の細い靴や、足に合っていない靴は、足指を圧迫してしまうことがあります。
魚の目は、単に角質が硬くなっただけではなく、その場所に繰り返し負担がかかっているサインです。
寝指や魚の目が気になる方は、まず足指の向きや、靴が当たっている場所をチェックしてみましょう。

気になる事がありましたら一度ご相談ください。

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