【西宮】巻き爪につながる行動

2026年10月27日

「爪の端が皮膚に食い込んで痛い」「気づいたら爪が巻いてきた」
そんなお悩みはありませんか？

巻き爪は爪の形だけでなく、普段の生活習慣が関係していることもあります。

・爪を短く切りすぎている
爪の両端を深く切る「深爪」は、巻き爪につながる原因の一つです。
爪が短すぎると先端の皮膚が隆起し爪の伸長が妨げられて変形しやすくなります。

・足に合わない靴を履く
つま先が狭い靴やサイズが合わない靴は爪や指を圧迫する原因になります。
つま先に適度なゆとりがあり、足にフィットする靴を選びましょう。

・歩く機会が少ない
歩行時に足の指へ適度な力がかかることは、爪の形を保つうえで大切です。
無理のない範囲で歩き、足の指を使う習慣を意識しましょう。

・足の指に負担がかかる
歩き方の癖や足の変形（外反母趾・内反小趾など）によって、指先に負担が集中することがあります。

・爪の違和感を放置する
爪の食い込みや赤み、腫れをそのままにしていませんか？
自己流で爪の端を深く切ると悪化することもあります。

毎日の小さな習慣を見直すことが足の健康を守る第一歩になります。
気になる症状がある方は無理をせずに一度ご相談下さい。

――――――――――――――――――――――――――――――――

【アクセス】

〒662‐0832

兵庫県西宮市甲風園1－9－8

　　　　　　　陸ビル5F号室

■阪急西宮北口駅　徒歩3分

阪急神戸線西宮北口下車

北改札出て左側の北西出口のエスカレーターを降りて

すぐ右側の線路沿いを直進。

踏み切り越えて一つ目の角を左に曲がると

睦ビルが見えてきます。

エレベーターで5階までお上がりください。

【営業時間】

月/火/水/木/金　土/祝　日

9時～18時　　　  　  　

※いずれも17:00・17:30最終受付

【電話番号】

０７９８－４２－９１７９

【instagram ID】

makizume.nishinomiyakitaguchi

ご予約お待ちしております♪

―――――――――――――――――――――――――――――――――――――

#巻き爪 #陥入爪 #変形爪 #肥厚爪 #深爪 #角質 #タコ #魚の目  #かかと #踵 #副爪

#角質除去#角質ケア #爪が割れる#小指の爪割れる #小指の爪痛い #分厚い爪 #爪の変色

#巻き爪痛い #爪切り  #足裏角質 #巻き爪矯正 #西宮北口 #西北 #西宮 #芦屋 #尼崎 #宝塚 #伊丹

#令和の虎  #駅近  #東京巻き爪補正店 #巻き爪補正店 #巻き爪補正店グループ #フットケアサロン #フットケア専門店 #フットケア