【西宮】爪が割れやすいのはなぜ？

2026年07月27日

「爪が割れやすい…」そんなお悩みはありませんか？

「気づくと爪が割れている」「二枚爪になりやすい」「足の爪が欠けてしまう」――そんなお悩みを抱えている方は意外と多くいらっしゃいます。

爪は毎日の生活や加齢の影響を受けやすく、割れやすい状態をそのままにしておくと、痛みや巻き爪などのトラブルにつながることもあります。

爪が割れやすくなる原因には、乾燥や深爪、間違った爪の切り方、足に合わない靴、足指を十分に使えていないことなどが挙げられます。特に乾燥した爪は柔軟性が失われ、少しの衝撃でも欠けたり割れたりしやすくなります。

丈夫な爪を育てるためには、毎日のケアが大切です。お風呂上がりにはネイルオイルやクリームで保湿を行い、爪は角を切りすぎない「スクエアオフ」を意識して整えましょう。また、つま先に余裕があり、かかとがしっかりフィットする靴を選ぶことも重要です。さらに、足指をしっかり使って歩くことで爪への負担を減らし、健康な足づくりにもつながります。

毎日の小さな積み重ねが、丈夫で健康な爪を育てます。

「爪が割れやすい」「巻き爪になりやすい」「足に違和感がある」と感じている方は、そのままにせずお気軽にご相談ください。

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