【西船橋店】9月に増える靴の圧迫と巻き爪の関係

2026年09月2日

9月に入り、サンダルからスニーカーや革靴など、足先を覆う靴へ履き替える機会が増えてきます。夏の間は気にならなかった足の爪が、「靴を履くと親指が痛い」「爪先が窮屈に感じる」「巻き爪の部分が当たる」と感じるようになる方もいます。

実際に、靴のつま先部分による横方向からの圧迫は、巻き爪や陥入爪に関係する要因の一つとされています。

ー9月は靴の圧迫に気づきやすい季節ですー

夏はサンダルなど、つま先が開いた靴を履く時間が多くなります。そのため、足指や爪が靴に直接当たる機会が少なく、多少爪が巻いていたり、変形していたりしても、痛みを感じにくいことがあります。

ところが9月になると、スニーカーやパンプス、革靴などに変わり、足全体が靴の中に収まるようになります。

特に注意したいのが、つま先の幅だけではなく「高さ」です。爪が厚くなっている肥厚爪や、爪の形が変化している変形爪の場合、横幅に余裕があっても靴の甲部分に爪が当たることがあります。

「靴のサイズは変わっていないのに、以前より爪が当たる」という場合は、爪の厚みや形の変化も確認してみることが大切です。

ー巻き爪は靴の中でさらに負担がかかることがありますー

巻き爪は爪の両端が内側へ湾曲した状態です。爪の端が皮膚に近づいているところへ靴から圧力が加わると、歩くたびに爪周辺へ負担がかかり、痛みや違和感につながることがあります。

特に親指は歩行時に地面を踏み返す際にも使われるため、靴の圧迫だけでなく、歩き方や足指の使い方も爪への負担に関係します。

また、巻き爪だけでなく、陥入爪、変形爪、肥厚爪、爪の先端が割れやすい状態なども、靴の中で圧迫されることで違和感が出やすくなります。

爪が分厚くなっている方は、靴の中で爪の逃げ場が少なくなり、以前は問題なく履けていた靴でも、9月になって急に窮屈に感じることがあります。

ー靴下が変わることでも爪への圧迫は増えますー

9月は靴だけでなく、靴下にも変化が出る時期です。

夏の薄いフットカバーから通常の靴下へ変えることで、靴の中のスペースが狭くなることがあります。さらに、靴下の縫い目や締め付けによって足指が圧迫される場合もあります。足趾を覆う靴下は構造によって足指の動きを制限することがあるため、靴と靴下を合わせた状態で足先の余裕を確認することが大切です。

「靴だけなら大丈夫なのに、靴下を履くと親指の爪が当たる」という方は、靴のサイズだけではなく、靴下の厚みやつま先部分の締め付けも確認してみましょう。

ー爪を短く切りすぎることにも注意しましょうー

靴が当たるからといって、爪をできるだけ短く切る方もいます。しかし、深爪をすると爪の端が皮膚に当たりやすくなり、陥入爪につながる場合があります。

特に巻き爪が気になると、爪の角を深く切り込んだり、痛い部分だけを切り取ったりしたくなりますが、繰り返すことで爪の形がさらに気になってしまうケースもあります。

9月は靴を履く時間が長くなるからこそ、爪を切ることだけでなく、爪の長さ・厚み・湾曲・変色・割れなどを全体的に確認しておきたい時期です。

ー巻き爪補正店　西船橋店で爪の状態をご相談くださいー

巻き爪補正店　西船橋店では、巻き爪だけでなく、陥入爪、変形爪、肥厚爪、深爪、爪が割れる、分厚い爪など、さまざまな爪のお悩みをご相談いただけます。

施術前には爪の形や厚み、爪周りの状態などを確認し、お悩みに合わせて丁寧にカウンセリングから施術までサポートしています。

9月に入り、「靴を履くと巻き爪が痛い」「親指の爪が靴に当たる」「以前より爪が厚くなった」「秋の靴に変えたら足先が窮屈になった」という方は、靴だけを変えるのではなく、現在の爪の状態も一度確認してみてはいかがでしょうか。

足元の環境が変わる9月だからこそ、巻き爪や変形爪などの爪トラブルをそのままにせず、早めに状態を確認することが大切です。

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