巻き爪になりやすい歩き方とは？【巻き爪補正店横浜駅前店】

2026年07月14日

こんにちは。
巻き爪補正店横浜駅前店です。

「巻き爪は深爪が原因」と思われることが多いですが、実は普段の歩き方も大きく関係していることがあります。

何度も巻き爪を繰り返している方は、足の使い方に原因が隠れているかもしれません。

歩き方と巻き爪の関係

足の爪には、歩くたびに適度な力が加わることで自然な形を保とうとする働きがあります。

しかし、足指を十分に使わずに歩いていたり、足の外側ばかりに体重がかかる歩き方を続けたりすると、親指の爪にかかる力のバランスが崩れ、巻き爪になりやすくなることがあります。

こんな歩き方をしていませんか？

• 足指を使わずに歩いている
• 小股で歩くことが多い
• 足の外側に体重がかかりやすい
• 靴底の外側だけがすり減る
• 足音が大きいと言われる

こうした歩き方のクセは、足全体のバランスにも影響を与えます。

放置するとどうなる？

歩き方のクセが改善されないままでは、巻き爪を繰り返したり、痛みが出やすくなったりする可能性があります。

また、足裏のタコや魚の目など、別の足トラブルにつながることもあります。

足元全体を見直すことが大切です

巻き爪は爪だけを見るのではなく、歩き方や靴、足の使い方まで含めて考えることが大切です。

「何度も巻き爪になる」
「歩くと親指に違和感がある」

そんな方は、一度足元の状態を見直してみませんか？

巻き爪や足のお悩みがありましたら、お気軽に巻き爪補正店横浜駅前店までご相談ください。

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