自己流ケアを続ける前に知っておきたいこと【巻き爪補正店横浜駅前店】

2026年08月28日

こんにちは。
巻き爪補正店横浜駅前店です。

巻き爪、魚の目、タコ、厚い爪、かかとの角質など、足元の気になる症状を自分でケアしていませんか？

「とりあえず削ってみよう」
「爪が当たるから短く切ろう」
「市販のケア用品を使ってみよう」

と考える方も多いと思います。

もちろん、日頃のセルフケアは大切です。

しかし、足の状態によっては、自己流のケアを続けることで負担を増やしてしまうこともあります。

自己流ケアで注意したいこと

例えば、

・巻き爪の角を深く切り込む
・厚い爪を無理に切る
・魚の目やタコを削りすぎる
・かかとの角質を削りすぎる
・痛みがある部分を繰り返し刺激する

といったケアには注意が必要です。

「気になる部分をなくしたい」という気持ちからケアを繰り返しているうちに、皮膚を傷つけたり、爪に負担をかけたりすることがあります。

症状だけをケアしても繰り返すことがあります

足のトラブルは、硬くなった部分や巻いている爪だけが原因とは限りません。

例えば、

・靴の圧迫
・歩き方のクセ
・重心バランス
・足指の使い方
・長時間の立ち仕事

など、日常的な負担が関係している場合があります。

そのため、表面の角質を削ったり、爪を切ったりするだけでは、同じ場所にトラブルを繰り返すことがあります。

「なぜできたのか」を考えることも大切

魚の目を何度も削っている。
小指の硬い部分を取ってもまたできる。
爪を切っても、また皮膚に当たる。

このような場合は、症状そのものだけでなく、足に負担がかかっている原因を見直すことが大切です。

自己流ケアを繰り返す前に、一度足元の状態を確認してみましょう。

こんな方は一度ご相談ください

✔ 自分でケアしているけれど改善しない

✔ 同じ場所に何度も魚の目やタコができる

✔ 爪を切るのが難しくなってきた

✔ 巻き爪の角をどう処理すればいいか分からない

✔ 削ってもすぐ硬くなる

このような場合は、無理にケアを続けず、状態を確認することをおすすめします。

足元のお悩みは、「これくらいの症状で相談していいのかな？」と思う段階でも大丈夫です。

巻き爪補正店横浜駅前店では、お一人おひとりの爪や足の状態を確認し、お悩みに合わせたケアをご提案しています。

気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。

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