🌿朝起きたとき、足の裏が痛むのはなぜ？【巻き爪補正店 横浜戸塚店】

2026年09月16日

朝、ベッドから起き上がって最初の一歩を踏み出したとき、足の裏に「ズキッ」と痛みを感じたことはありませんか？
しばらく歩いていると気にならなくなる場合もありますが、繰り返すようなら足裏に負担がかかっているサインかもしれません。

🧠足裏の痛みにつながる原因のひとつが、足裏の一部分に負担が集中している状態です。

・長時間の立ち仕事
・歩く時間が長い
・合わない靴を履いている
・足裏の角質が厚くなっている
・歩き方や足の使い方に偏りがある

このような状態が続くと、足裏の特定の場所に負荷がかかり、硬いタコや魚の目につながることもあります。

特に朝は、寝ている間に足を動かす機会が少ないため、起きてすぐの一歩で違和感を覚える方もいます。

👣大切なのは、痛みがある場所だけを見るのではなく、足裏の硬さやタコ、魚の目、爪の状態、靴の履き方などを含めて足元全体を確認すること。

「朝だけだから大丈夫」とそのままにせず、気になる変化がある方は一度足元をチェックしてみましょう。

📩足裏のお悩みもお気軽にご相談ください。

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