👣足裏の硬さで分かる？あなたの重心タイプ【巻き爪補正店 横浜駅前店】
2026年03月24日
「なぜか同じ場所ばかり硬くなる」
「片足だけタコができる」
そんな足裏のお悩み、実は重心のかかり方のクセが関係しているかもしれません😳
足裏の角質は、日々の歩き方や体重のかかり方を映し出す“サイン”。
硬くなる位置を見ることで、自分の重心タイプの傾向が分かります。
🔎内重心タイプの特徴
親指側・土踏まず寄りに硬さが出やすい方は、内側へ体重が乗りやすい傾向があります。
✔ 親指の付け根にタコができる
✔ 靴の内側がすり減る
✔ 外反母趾になりやすい
内重心はバランスが不安定になりやすく、足指に負担が集中しやすいのが特徴です。
🔎外重心タイプの特徴
小指側・足裏の外側が硬くなる方は、外側へ体重が流れやすいタイプです。
✔ 小指の下に角質ができる
✔ 靴の外側だけ減る
✔ 足首をひねりやすい
外重心は衝撃吸収がうまくできず、一点に圧が集中しやすくなります⚠️
🔎かかと重心タイプの特徴
かかとだけ極端に硬い場合は、歩くとき前足部が使えていない可能性があります。
✔ かかとのひび割れが起きやすい
✔ ペタペタ歩きになりやすい
✔ 足が疲れやすい
本来は「かかと→足裏→指先」と体重移動するのが理想ですが、かかと重心の方はこの流れが崩れていることが多いです。
🌿硬い場所＝負担が集中している場所
角質はただの皮膚トラブルではなく、体の使い方の結果として現れます。
つまり、削るだけでは根本改善にならず、重心バランスを整えることが再発予防のポイントになります👣
🏥当店のサポート
当店では
・足裏の硬さチェック
・歩行バランス確認
・負担を減らすケア方法のご提案
までトータルでサポートしています✨
「なぜここだけ硬くなるの？」
そう感じたら、それは足からのサイン。
原因を知ることが、快適に歩ける足づくりの第一歩です😊
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【巻き爪補正店 横浜駅前店】
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