巻き爪になりやすい年齢ってあるの？ 【長崎店】

2024年10月24日

こんにちは
巻き爪補正店 長崎店です

今回は巻き爪になりやすい年齢層とその理由について説明します。

巻き爪になりやすい年齢について具体的な統計は少ないものの、特定の年齢層でリスクが高くなる傾向があります。

1. 子どもと若年層

• 成長期: 成長期には爪が急速に成長しやすく、爪の切り方や足の使い方が不適切だと巻き爪になるリスクが高まります。
• スポーツ活動: この年代ではスポーツを頻繁に行うことが多く、特に足に負担がかかるスポーツ（サッカー、バスケットボールなど）をしている場合、巻き爪のリスクが高まります。

2. 成人

• 不適切な靴の選択: 成人になるとファッションにこだわることが多く、ハイヒールや先の細い靴を履くことで足に圧力がかかり、巻き爪になりやすくなります。
• 職業的要因: 長時間立ちっぱなしの仕事や、重い物を運ぶ職業などは足に負担をかけ、巻き爪の原因となることがあります。

3. 高齢者

• 爪の変化: 年齢とともに爪が厚くなり、脆くなるため、適切に切るのが難しくなります。これが巻き爪のリスクを高めます。
• 血行不良: 加齢による血行不良は爪の健康を損ない、巻き爪の原因となることがあります。
• 運動不足: 高齢者は運動量が減少しやすく、これにより足の筋力が低下し、爪の変形が起こりやすくなります。

4. 共通のリスク要因

• 遺伝的要因: 家族に巻き爪の歴史がある場合、遺伝的に巻き爪になりやすい可能性があります。
• 不適切な爪切り: 爪を深く切りすぎたり、丸く切りすぎると巻き爪のリスクが増します。
• 靴の選び方: 足に合わない靴を長時間履くことは、巻き爪のリスクを高めます。
• 肥満: 体重が重いと足にかかる負荷が増え、これが巻き爪の原因となることがあります。

予防と対策

• 正しい爪の切り方: 爪はまっすぐに切り、角を丸くしすぎないようにします。
• 適切な靴の選択: 足にフィットし、十分なスペースのある靴を選びます。
• 足のケア: 足の清潔を保ち、乾燥を防ぐために保湿を行います。
• 運動とストレッチ: 足の筋力を保つために、適度な運動とストレッチを行います。
• 医師の診察: 巻き爪の兆候が見られたら、早めに医師に相談し、適切な治療を受けることが重要です。

巻き爪は特定の年齢層に限らず、ライフスタイルや環境によってリスクが変わるため、予防と適切なケアが大切です。
もし足に関するトラブルがございましたら、巻き爪補正店 長崎店にご相談ください。