【横浜関内店】扁平足の方必見！巻き爪・タコができやすい理由とは？
2025年09月30日
こんにちは、巻き爪補正店 横浜関内店です👣
「土踏まずがない」「歩くとすぐ疲れる」…そんなお悩みのある方はいませんか？
実は 扁平足（へんぺいそく） は、巻き爪や足裏トラブルの大きな原因になるんです⚠️
◆ 扁平足ってどんな状態？
本来、足裏にはアーチ（土踏まず）があり、衝撃を吸収しています。
しかし扁平足はアーチが潰れているため、足裏全体がベタッと床についてしまいます。
◆ 扁平足で起きやすいトラブル
- 爪に均等な力がかからず、巻き爪になりやすい
- 足裏の中央や親指の付け根に負担が集中し、タコや魚の目ができやすい
- 歩行時にクッション性がなく、疲れやすい・膝や腰にも負担
特に長時間歩いたり、硬い地面を歩くと症状が出やすくなります💦
◆ セルフケアの工夫
✅ タオルギャザー運動（足指でタオルをたぐり寄せる）
✅ 足指のグーパー運動で筋肉を強化
✅ 土踏まずを支えるインソールを使用
ちょっとした習慣で、足への負担を軽減できますよ✨
◆ 当店でのサポート
巻き爪補正店 横浜関内店では、爪の補正はもちろん、扁平足による足裏負担のケアについてもアドバイスしています。繰り返す巻き爪・タコでお悩みの方はご相談ください😊
まとめ
扁平足は見た目以上に足元に大きな負担をかけています。
「爪が巻いてきた」「同じ場所にタコができる」…そんなサインを見逃さず、早めのケアを取り入れていきましょう👟✨
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【巻き爪補正店 横浜関内店】
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