✖️“足を組むクセ”が巻き爪と関係する理由【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
2026年01月10日
なんとなく座ると 足を組んでしまう。
気づいたらいつも 同じ側だけ組んでいる。
そのクセ…
実は 巻き爪の原因になる って知っていますか？
👣 なぜ？足を組むと巻き爪につながる理由
結論から言うと、
足を組むクセ → 姿勢がゆがむ → 足にかかる体重が偏る → 指が浮く → 爪が巻く
という 悪循環 が起こるからです。
足を組むと、
体の左右バランスが崩れる
骨盤が傾く
片側の足にばかり体重がかかる
すると、どちらかの足指が 浮指（うきゆび） になりやすく、
足指が地面を“つかめなくなる”ことで 巻き爪に直結します。
⚠️ 放置するとどうなるの？
足を組むクセを続けていると…
巻き爪が悪化し、痛みが出る
爪が厚くなったり、変色することも
外反母趾や膝・腰の痛みにも連鎖
特に いつも同じ側を組む人は要注意。
身体が“ゆがみグセ”として記憶してしまい、
足に負担がかかり続けます。
✅ 今日からできるセルフケア
🔹 足を組む代わりに、膝の間にクッションを挟む
→ 自然と姿勢が整うので、組みたくなりにくい。
🔹 足指グーパー 10回 × 3セット
→ 浮指の予防に効果的。巻き爪対策の基本！
🔹 椅子の座り方を変える
・深く座って骨盤を立てる
・足裏は床にしっかりつける
✨「足を組まない環境」をつくるのがポイントです。
🛠 当店でできるサポート
巻き爪補正店 鎌倉大船店では、
痛みの少ない 巻き爪補正
爪が巻きにくくなる 正しい爪カット
足指が使えるようになる フットケア
姿勢と足の使い方のアドバイス
ただ巻き爪を補正するだけではなく、
再発しにくい足へ導くこと を大切にしています。
📩 巻き爪・浮指・姿勢のゆがみ、心当たりありませんか？
「なんとなく足を組んでしまう」
そのクセが、巻き爪サイン かもしれません。
痛み出す前に、早めにご相談ください😊
予約は
🔻LINE・WEB・お電話からどうぞ🔻
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【巻き爪補正店 鎌倉大船店】
・アクセス
〒247-0006 神奈川県横浜市栄区笠間１−１−１ ルリエ大船１１３A
※笠間口降りて、左手に真っ直ぐ1階路面店、お隣は”ほけんの窓口”さんです。
大船駅から徒歩１分
・お問い合わせ/ご相談
LINE ID： @346jpjqh
・営業時間
月～土10:00～19:00,日・祝10:00～18:00
・定休日 不定休
#巻き爪 / #陥入爪/ #肥厚爪 / #変形爪 / #角質
/ #タコ / #魚の目 / #副爪 /に悩んでいる方！
ぜひ、高技術の巻き爪補正店へお問い合わせください。