👣高齢者に多い足トラブルとやさしいケアのコツ✨【仙台駅前店】
2025年11月10日
🦶 かかとのガサガサ・ひび割れ
年を重ねると、皮膚の水分や脂分が減って、かかとがカサカサに💦
ひび割れができると歩くたびに痛いことも…。
💡 やさしいケアのコツ
- お風呂上がりにクリームでしっかり保湿🧴
- 足湯やお風呂で温めて血流アップ♨️
- 無理に角質を削らず、柔らかさをキープ
🦵 タコ・魚の目
足裏の脂肪や筋肉が減ると、特定の場所に圧がかかりやすくなります💦
その結果、タコや魚の目ができやすくなるんです。
💡 やさしいケアのコツ
- 足に合った靴やインソールを選ぶ👟
- 長時間同じ姿勢で立たないようにする
- 保湿クリームで足裏をやわらかく保つ
🦶 外反母趾・内反小趾
年を取ると、足の関節や筋力が変化して指が変形しやすくなります。
歩きにくさや靴選びの悩みの原因にも…。
💡 やさしいケアのコツ
- 幅広で柔らかい靴を選ぶ👞
- 足指の簡単ストレッチで筋力をサポート
- パッドやテーピングで痛みをやわらげる
💧 足のむくみ
血のめぐりやリンパの流れが滞ると、足がむくみやすくなります。
むくみが続くと、歩きにくくなったり靴がきつくなることも⚖️
💡 やさしいケアのコツ
- 足を少し高くして休む🛏️
- ふくらはぎや足首を軽くマッサージ
- 水分や塩分のとりすぎに注意
❄️ 冷え・しもやけ
高齢になると血流が悪くなり、冬場は足先が冷えやすくなります。
冷えが続くと、しもやけや皮膚トラブルの原因に💦
💡 やさしいケアのコツ
- 足先を温める靴下や湯たんぽを活用🧦
- 冷えないようにこまめに靴下を履き替える
- 入浴で全身を温める♨️
🌸 まとめ
高齢者の足トラブルは、乾燥・圧力・血流・加齢の影響が大きいです。
✅ 角質やタコ・魚の目は「削らず保湿」
✅ 靴や歩き方で負担を減らす
✅ 血流・むくみ・冷え対策で健康な足を守る
ちょっとした日常ケアで、足トラブルはぐっと減ります👣💖
【アクセス】
✴︎仙台駅から徒歩7分 ✴︎青葉通り駅から徒歩5分 ✴︎広瀬通り駅から徒歩3分
専用の駐車場は無いですが、🅿︎コインパーキングが隣にあります。
近隣にもいくつか有りますので、お車でお越しの方はそちらご利用ください。 ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ 【住所】宮城県仙台市青葉区中央2-11-22第五太田ビル2F
【電話】022-397-8285
【時間】10：00〜19:00
【最終受付はメニューにより異なります】
★ご不明点ありましたらいつでもお問い合わせください！ Instagram ID＝makizume_sendai
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