【姫路店】内側からケアする、爪に良い食べ物

2026年01月17日

巻き爪補正店姫路店です。

【内側からケアする、爪に良い食べ物】

爪は、毎日の食事から少しずつつくられています。
割れやすい、薄い、伸びにくいなどのお悩みは、栄養が関係していることもあります。

爪の主成分はたんぱく質です。
お肉やお魚、卵、大豆製品などをバランスよく取り入れることで、健康な爪づくりにつながります。

また、亜鉛は爪の成長をサポートしてくれる栄養素です。
牡蠣や牛肉、ナッツ類などに多く含まれています。

ビタミンB群は爪の生まれ変わりを助け、
豚肉や玄米、バナナなどから摂ることができます。

鉄分が不足すると、爪が薄くなったり元気がなく見えることも。
ほうれん草や赤身のお肉などを、無理のない範囲で取り入れてみてください。

外側のケアだけでなく、体の内側から整えることも大切です。
お爪のことで気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。

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【アクセス】
〒670‐0921
兵庫県姫路市綿町104番地2
　　　　　スクエアビル１A
(ボンマルシェのスーパー内)

■ＪＲ姫路駅　姫路城口(北口)　徒歩5分
   山陽姫路駅   百貨店正面出口  徒歩5分

大手前通りを姫路城に向かって歩いていただき、
右手にあるスーパー、ボンマルシェ様の中にあります。
建物内の駐車場と提携しております(１時間分の利用券ございます)

みゆき通り商店街を通っていただくと、
雨の日も濡れずに当店まで到着できます。

【営業時間】
月/火/水/木/金　土/祝　日
１０時～１９時　　　  　  　
※いずれも18:30最終受付
不定休のため最新情報はお問い合わせください。

【電話番号】
０７９ー２８７－９７５２

【公式ＨＰ】
https://tokyo-makizume.com/shops/makizume-himeji/

【ホットベッパー ビューティー（ご予約）】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000773146/coupon/

【ＬＩＮＥでのご予約も可能です】
https://lin.ee/iurm7eP

【instagram ID】
makaizume_himeji

ご予約お待ちしております！
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