【錦糸町店】爪がかけやすいのは生まれつき？

2026年10月5日

こんにちは😃
巻き爪補正店　錦糸町店です。👣✨

爪がかけやすいのは実は毎日の習慣が原因かも？

「昔から爪がかけやすい」
「少し伸びると先端がボロボロになる」
「足の爪が靴下に引っかかってかけてしまう」
そんなお悩みはありませんか？

爪がかけやすい原因は、生まれつきの体質だけではありません。
もともと爪が薄かったり、柔らかかったりするなど、体質によってかけやすい方もいます。
💡一方で、毎日の生活の中に原因が隠れていることもあります。

乾燥によるもの

爪も乾燥すると、柔軟性が低下してかけやすくなることがあります。
手洗いや水仕事、消毒などが多い方は、爪や爪周りの保湿を意識してみましょう。🧴

靴の圧迫や繰り返す刺激

足の爪の場合は、靴も大きく関係します。👟
つま先が狭い靴やサイズが合わない靴を履いていると、歩くたびに爪が靴の中で当たり、少しずつダメージが蓄積することがあります。
「靴下を脱いだら爪がかけていた」という方は、靴の中で足指が圧迫されていないかチェックしてみましょう。

 爪の切り方にも注意

爪を短く切りすぎたり、角を深く切ったりすることも、爪に負担をかける原因になります。
特に足の爪は、短くしすぎず、指先に沿った長さを意識することが大切です。

ネイルや外部からの刺激

爪を削りすぎたり、繰り返し強い刺激を与えたりすることで、爪が薄くなってかけやすくなることもあります。

「生まれつきだから仕方ない」と思っていた爪も、実は乾燥・靴・切り方・日々の刺激などが関係しているかもしれません。
ただし、急に爪がかけやすくなったり、爪の色や形にも変化がある場合は、爪や皮膚の病気などが隠れていることもあります。

👣爪がかけやすい＝必ず栄養不足、というわけでもありません。
まずは、いつもの靴や爪の切り方、保湿など、できることから見直してみましょう。💡

毎日何気なく受けている小さな刺激が、爪の変化につながっているかもしれません✨

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【巻き爪補正店　錦糸町店】

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