👣小指の横が痛い！秋冬の靴で気をつけたい副爪【巻き爪補正店横浜戸塚店】

2026年10月27日

秋冬になり、ブーツや厚手の靴下を履く機会が増えていませんか？

「靴を履くと小指の横が当たって痛い」「小指の外側に硬い部分ができている」そんなお悩みがある方は、副爪が関係しているかもしれません。

🦶副爪とは？

副爪は、小指の爪の外側付近にできる、爪のように硬く見える角質のことです。小さな爪のように見えることがありますが、一般的には角質が厚くなった状態と考えられています。タコや魚の目など、似た症状との見分けが必要な場合もあります。

👢秋冬の靴で気をつけたいこと

副爪のある部分に靴の圧迫や摩擦が加わると、痛みや違和感が強くなることがあります。

特に気をつけたいのは、つま先が細いブーツや、厚手の靴下を履くと窮屈になる靴です。足の小指が外側から押されることで、同じ場所に負担がかかりやすくなります。

また、靴の中で足が滑る場合も、歩くたびに摩擦が生じることがあります。靴を選ぶときは、つま先にゆとりがあるか、小指が圧迫されていないかを確認しましょう。

⚠️硬い部分が気になっても、爪切りや刃物で深く削るのは避けてください。皮膚を傷つけ、炎症につながるおそれがあります。赤みや腫れ、出血、強い痛みがある場合は医療機関へご相談ください。

巻き爪補正店横浜戸塚店では、小指の副爪や足裏のタコ、魚の目など、足元のお悩みに合わせたケアをご案内しています。小指の横が靴に当たって痛い方や、硬い部分が気になる方は、お気軽にご相談ください。

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