【姫路店】健康な爪を育てる栄養素とは？

2026年07月22日

巻き爪補正店姫路店です。

□爪は毎日の食事から作られています

爪は「ケラチン」というたんぱく質でできており、健康な爪を育てるためには毎日の食事がとても大切です。

「爪が割れやすい」「二枚爪になりやすい」「伸びてもすぐ欠けてしまう」といったお悩みは、

乾燥だけでなく栄養バランスが関係していることもあります。

丈夫で健康な爪を育てるためには、たんぱく質をはじめ、亜鉛・鉄・ビタミンB群などを

バランスよく摂ることが大切です。

肉や魚、卵、大豆製品、乳製品、緑黄色野菜などを毎日の食事に取り入れることで、

健康な爪づくりをサポートできます。

□外側と内側、どちらのケアも大切

健康な爪を維持するためには、栄養だけでなく日頃のフットケアも欠かせません。

乾燥を防ぐための保湿や、正しい爪の切り方、足に合った靴選びを意識することで、

爪への負担を減らすことができます。

毎日の小さな積み重ねが、トラブルの予防につながります。

□爪のお悩みはお気軽にご相談ください

「最近、爪が割れやすくなった」「以前より爪が弱くなった気がする」

そんな変化を感じたら、そのままにせず一度見直してみませんか？

当サロンでは、爪の状態を丁寧に確認し、お客様一人ひとりに合わせたフットケアをご提案しております。

健康な爪は毎日の生活を快適にしてくれます。

足元のお悩みがございましたら、ぜひお気軽にご相談・ご予約ください。

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【アクセス】
〒670‐0921
兵庫県姫路市綿町104番地2
　　　　　スクエアビル１A
(ボンマルシェのスーパー内)

■ＪＲ姫路駅　姫路城口(北口)　徒歩5分
   山陽姫路駅   百貨店正面出口  徒歩5分

大手前通りを姫路城に向かって歩いていただき、
右手にあるスーパー、ボンマルシェ様の中にあります。
建物内の駐車場と提携しております(１時間分の利用券ございます)

みゆき通り商店街を通っていただくと、
雨の日も濡れずに当店まで到着できます。

【営業時間】
月/火/水/木/金　土/祝　日
１０時～１９時　　　  　  　
※いずれも18:30最終受付
不定休のため最新情報はお問い合わせください。

【電話番号】
０７９ー２８７－９７５２

【公式ＨＰ】
https://tokyo-makizume.com/shops/makizume-himeji/

【ホットベッパー ビューティー（ご予約）】
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000773146/coupon/

【ＬＩＮＥでのご予約も可能です】
https://lin.ee/iurm7eP

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makaizume_himeji

ご予約お待ちしております！
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