【神戸三宮店】浮き指を改善するために今日からできる簡単ケア

2026年05月6日

こんにちは、巻き爪補正店 神戸三宮店です！

浮き指は、足の指が地面につかず、うまく使えていない状態です。
この状態が続くと足裏のバランスが崩れ、特定の部分に負担が集中しやすくなります。

その結果、タコや魚の目だけでなく、爪にも影響が出ます。
特に親指が使えていないと、爪にかかる圧が偏り、巻き爪や変形の原因になることがあります。

今日からできる簡単なケアとしては、「足指グーパー運動」がおすすめです。
指をしっかり開いたり閉じたりすることで、普段使えていない筋肉を刺激できます。
また、タオルを足の指でたぐり寄せる運動も効果的です。

歩くときは、かかとから着地し、指でしっかり地面をつかむ意識を持つことも大切です。
これにより、爪にかかる負担が分散されやすくなります。

日々の積み重ねが足と爪の環境を整えます。
違和感やトラブルを感じている方は、無理をせず、まずはカウンセリングからお気軽にご来店ください。

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【アクセス】

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