【西宮】ストレスが爪に与える影響

2026年08月3日

ストレスは心だけでなく、実は爪の健康にも大きく影響することをご存じでしょうか？

「最近、爪が割れやすい」「縦線が目立つようになった」「爪の伸びが遅く感じる」などの変化は、ストレスが関係している場合もあります。

【ストレスで血行が悪くなる】
強いストレスを感じると自律神経のバランスが乱れ、血管が収縮しやすくなります。
すると、爪を作る「爪母（そうぼ）」へ十分な栄養や酸素が届きにくくなり、健康な爪が育ちにくくなることがあります。

【爪がもろくなったり変形したりすることも】
ストレスが続くと、次のような爪の変化が現れることがあります。

・爪が割れやすい
・二枚爪になりやすい
・縦線が目立つ
・爪の伸びが遅くなる
・表面がでこぼこする

これらはストレスだけが原因とは限りませんが、体からのサインである可能性もあります。

【無意識のクセにも注意】
ストレスを感じると、無意識に爪を噛んだり、爪や甘皮を触ったりむしったりする方もいます。
このような刺激が続くと、爪母が傷つき、爪の変形や凹凸の原因になることがあります。

【健康な爪を育てるために】
健康な爪を育てるためには、毎日の爪のケアだけでなく、体を整えることも大切です。
十分な睡眠をとること、バランスの良い食事を心がけること、適度に体を動かすこと、そして自分なりのリラックス方法を見つけることが、健やかな爪づくりにつながります。

【爪は健康状態を映す鏡】
爪は毎日少しずつ成長し、体の状態を映し出しています。
「いつもと違うな」と感じる変化があれば、そのまま放置せず、爪や体からのサインとして受け止めてみましょう。

気になる爪のお悩みがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

―――――――――――――――――――――――――――――――――

【アクセス】

〒662‐0832

兵庫県西宮市甲風園1－9－8

　　　　　　　陸ビル5F号室

■阪急西宮北口駅　徒歩3分

阪急神戸線西宮北口下車

北改札出て左側の北西出口のエスカレーターを降りて

すぐ右側の線路沿いを直進。

踏み切り越えて一つ目の角を左に曲がると

睦ビルが見えてきます。

エレベーターで5階までお上がりください。

【営業時間】

月/火/水/木/金　土/祝　日

9時～18時　　　  　  　

※いずれも17:00・17:30最終受付

【電話番号】

０７９８－４２－９１７９

【instagram ID】

makizume.nishinomiyakitaguchi

ご予約お待ちしております♪

―――――――――――――――――――――――――――――――――――――

#巻き爪 #陥入爪 #変形爪 #肥厚爪 #深爪 #角質 #タコ #魚の目  #かかと #踵 #副爪

#角質除去#角質ケア #爪が割れる#小指の爪割れる #小指の爪痛い #分厚い爪 #爪の変色

#巻き爪痛い #爪切り  #足裏角質 #巻き爪矯正 #西宮北口 #西北 #西宮 #芦屋 #尼崎 #宝塚 #伊丹

#令和の虎  #駅近  #東京巻き爪補正店 #巻き爪補正店 #巻き爪補正店グループ #フットケアサロン #フットケア専門店 #フットケア