【錦糸町店】爪に段差ができるのはなぜ？原因とセルフケアのコツ

2026年04月29日

こんにちは😊
巻き爪補正店　錦糸町店です🌟

ふとした瞬間に爪を触って、「あれ？なんだかボコボコしてる…」と
不安になったことはありませんか？
実は爪の段差には、体からのちょっとしたサインが
隠されていることがあるんです。
今回は気になる爪の凹凸の原因と、
お家でできる優しいケアについてお話ししますね。

【主な原因】
1️⃣爪へのお疲れ様のサイン
爪の根元をどこかにぶつけたり、甘皮を強く押しすぎたりしていませんか？
爪の赤ちゃんが作られる場所に強い刺激が加わると、
成長が一時的にゆっくりになり、
それが段差となって現れることがあります。
2️⃣ 水分不足と乾燥
お肌と同じで、爪も乾燥が苦手です。
特に家事やお仕事で水やお湯をよく使う方は、
爪の水分が奪われて表面に凹凸ができやすくなってしまいます。
3️⃣体調や栄養の影響
爪は健康のバロメーターとも呼ばれます。
「最近忙しくて疲れが溜まっていたかも」「栄養が偏っていたかな？」
という時期があると、爪が一生懸命頑張った証として
横筋ができることもあるんですよ。

【今日からできるケア】
✨オイルでご褒美保湿
ハンドクリームだけでなく、爪の根元にネイルオイルを塗ってあげてください。
くるくると優しくマッサージするように馴染ませるのがポイントです。
✨無理に削らない
段差が気になっても、ヤスリで削りすぎるのはNG。
爪が薄くなってしまうので、まずは保湿で育てることを意識しましょう。

爪の段差は体が少し休んでね、と教えてくれているサインかもしれません。
毎日頑張っている自分の指先を
今日はいつもより丁寧にいたわってあげてくださいね🥰