なぜ親指に巻き爪が多いの？【巻き爪補正店横浜駅前店】

2026年06月22日

こんにちは😊
巻き爪補正店横浜駅前店です。

「巻き爪はなぜ親指に多いの？」
「他の指は大丈夫なのに親指だけ巻いている…」

そんな疑問を持ったことはありませんか？👣

実は、巻き爪のご相談の多くは足の親指です。

今回は、親指に巻き爪が多い理由について解説します✨

親指は体重がかかりやすい👣

足の親指は、歩く時や立っている時に大きな役割を担っています。

特に歩行時の蹴り出しでは親指に体重が集中しやすく、日常的に大きな負担がかかっています。

そのため、爪にも継続的な圧力や刺激が加わりやすいのです。

靴の影響を受けやすい👟

親指は足の中でも最も前に出ていることが多いため、靴のつま先部分に当たりやすい特徴があります。

特に、

・サイズが小さい靴
・つま先の細い靴
・足に合わない靴

などを履いていると、親指の爪が圧迫されやすくなります。

こうした刺激の積み重ねが巻き爪につながることがあります。

深爪も原因のひとつ✂️

巻き爪の方に多いのが深爪です。

爪の端を短く切りすぎると、爪が伸びる際に皮膚へ食い込みやすくなります。

特に親指は負担が大きいため、深爪の影響を受けやすい傾向があります。

放置するとどうなる？⚠️

巻き爪を放置していると、

・爪がさらに巻く
・靴に当たって痛みが出る
・歩行時に違和感が出る
・炎症につながる

などの可能性があります。

初期のうちは痛みが少ないこともありますが、少しずつ進行するケースも少なくありません。

日頃のチェックが大切です👀

親指は毎日使う部分だからこそ、負担が蓄積しやすい指でもあります。

✔ 爪が巻いてきていないか

✔ 爪の端が食い込んでいないか

✔ 靴を履くと痛みがないか

などを定期的に確認してみましょう😊

「親指の爪が気になる」
「最近爪の形が変わってきた」

そんな症状がありましたら、お気軽にご相談ください✨

足元の小さな変化を見逃さず、快適に歩ける毎日を目指していきましょう👣

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